1，缺乏战意。练习是不算分的比赛，但是许多练习都没有把杀戮考虑进去，只是机械重复，比赛就丢掉战机的。出现杀不死，不敢杀，杀不准，杀的时候手软脚也软。

2，听从不懂的人的意见。见过一个很标准弧圈动作的人虚心听从不怎么会弧圈的人热心指导，很快，这学员就丢掉了良好的习惯了：不懂的人可以与之练，可千万别听从之，没写过字的人教你捏笔你怎么不肯听，那么有觉悟捏？

3，不愿意配套。总是觉得正手不好就单练正手，殊不知乒乓是全面成套设备，容不得七拼八凑的呀！

4，尽量不挪步。这样肯定没效果，练球就是练脚，累就请歇着。陪练当然可以省点儿脚步，因为节省体力。

5，不愿意修改性格。有一个好好先生，见人总是谦恭仁义让，告诉他比赛时候不能如此就是不听，结果几年后我们都进步了，他还是受性格所累。还有一些讨厌下棋，讨厌动脑，不愿意凶狠的，都不可能涨球的。

6，兼听、胡乱听。每一套打法都有其章法，有其奥妙，从来没见过有人可以兼容不同打法都达到最高水平的。反而独孤一味往往成功，因为专心致志。

7，静不下心。乒乓的新技术需要很长时间才能磨合的，几个小时只能感觉一下而已，要安排好专门的时间集中突破，特别是第一套新动作，我起码花了半年时间才像样子。

8，不愿意从难从严。乒乓比的是困难的克服能力，你平时练习都不刻苦，刻苦就是在苦里面刻上你的名字！比赛的时候怎么可能应付狡猾的对手对付你的剧毒呢？要按照想象中最困难的情况，按照最坏的情况来设计训练，而不是贪图安逸，不愿意辛苦还不如一边呆着。