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飞扬不跋扈的日志

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涨球的8个好习惯（摘抄）

已有 9 次阅读 2024-05-01 11:11

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1、击球合理。最低标准确保上台，根据来球不同位置，合理发力。

2、保持移动。要形成脚步移动意识，找到合理击球位置。

3、多变化。不让对手抓住我方击球规律，变化落点、长短，旋转等。

4、降低重心。时刻保持低重心，利用脚蹬地，尽快还原。

5、集中精力。注意力高度集中，判断准确。

6、预判启动。

7、勤于练球。

8、善于总结思考。

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