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椎间盘突出3年了。对于乒乓球的运动量摇摆不定。这种情况是打台球好呢，还是打乒乓球好
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24 个评论评论
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回复 举报小熊 2011-12-01 15:51蹲哥，欢乐的乒乓球场不能缺了你啊。咱们还得挑战贼暴左右手呢。
回复 举报游击队 2011-12-01 18:20我也有这病，打乒乓球治好了，十多年都没再犯
回复 举报左刀 2011-12-01 18:34哈哈，跟发球没关系吧！
回复 举报杨非 2011-12-01 23:03把发球姿势改了，应该就没问题了。波尔用腰就太多了，也有腰病，丁宁也有。另外，你认识的挑灯，现在年轻，过几年也玄乎，呵呵~
回复 举报醉爱乒乓
2011-12-02 05:06
没听说打台球对椎间盘突出有帮助，估计相反呢！为什么不弃台用乒？！
回复 举报akira_fang 2011-12-02 10:52对这个问题我比较关心，有骨科大夫吗？
回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:27小熊: 蹲哥，欢乐的乒乓球场不能缺了你啊。咱们还得挑战贼暴左右手呢。我决定了，听从大多数人的意见，继续打乒乓球！- 回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:28快乐游击队: 我也有这病，打乒乓球治好了，十多年都没再犯这对我真是一个好比晴天霹雳的好消息啊！我有信心了！
- 回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:29左刀: 哈哈，跟发球没关系吧！跟发球没关系。应该是踢足球伤的，打乒乓球恶化的，同用腰发力动作错误有可能有关系。
- 回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:31杨非: 把发球姿势改了，应该就没问题了。波尔用腰就太多了，也有腰病，丁宁也有。另外，你认识的挑灯，现在年轻，过几年也玄乎，呵呵~不用改发球姿势了，我已经在改正手姿势了，长胶动作一直跟教练学，调整好动作，调理好腰。
- 回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:34醉爱乒乓: 没听说打台球对椎间盘突出有帮助，估计相反呢！为什么不弃台用乒？！很有道理。 我这周打了一次台球，第二天症状加重；打了两次乒乓球，第二天症状一次加重，一次减轻。目前尚无足够的统计数字证明台球、乒乓球同腰间盘突出症状的相关性。 有专家分析说与天气气温骤降有关。 尚待研讨。
- 回复 举报下蹲式 2011-12-02 13:37akira_fang: 对这个问题我比较关心，有骨科大夫吗？前天晚上同某70多岁高龄的知名骨科主任医师讨论了情况，他的建议是继续打乒乓球，尽量避免腰部过度发力，戒掉足球、滑雪等危险性运动。对于台球问题，没有建议。
- 回复 举报游击队 2011-12-02 17:44下蹲式: 这对我真是一个好比晴天霹雳的好消息啊！我有信心了！当然还要注意姿势。我现在基本是像坚持吃药治疗一样坚持打球。
回复 举报昊然邪气 2011-12-02 18:43额，我知道的是床不要太软，定期理疗会好一些，可是乒乓球不用腰的话很尴尬的……不过我的建议是：不打台球，少量乒乓~至少乒乓能够对视力和脑有益处~- 回复 举报游击队 2011-12-03 10:15昊然邪气: 额，我知道的是床不要太软，定期理疗会好一些，可是乒乓球不用腰的话很尴尬的……不过我的建议是：不打台球，少量乒乓~至少乒乓能够对视力和脑有益处~合理用腰，腰越练越强，病就不来找了
回复 举报麒麟 2011-12-03 13:40好好锻炼腰背肌肉吧- 回复 举报akira_fang 2011-12-04 22:39我现在就是尽量避免打比赛。平时练习的时候还能控制住不发力过猛，但是一到比赛，就控制不住啊，所以现在基本杜绝比赛。呵呵
- 回复 举报下蹲式 2011-12-06 14:05快乐游击队: 当然还要注意姿势。我现在基本是像坚持吃药治疗一样坚持打球。已经很注意了，现在有教练给随时纠正动作。
- 回复 举报下蹲式 2011-12-06 14:06昊然邪气: 额，我知道的是床不要太软，定期理疗会好一些，可是乒乓球不用腰的话很尴尬的……不过我的建议是：不打台球，少量乒乓~至少乒乓能够对视力和脑有益处~谢谢！采取了一些治疗方法。不打乒乓确实可能带来其他问题。
- 回复 举报下蹲式 2011-12-06 14:08麒麟: 好好锻炼腰背肌肉吧确实要锻炼腰背肌肉。三年前几乎没有腰背肌肉，现在感觉已经很强大了。腰椎曲度也恢复了。所以尽管突出部位没有回复，总体症状还是减轻了。
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