俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？
    日月皆伤
    在锻练中时不时遇到 肌肉拉伤 ，该怎样正确处理呢？ 　　日常 急救 处理注意事项 　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-19 08:14
    我的乒乓之路：萌芽篇（一）
    JOE
    上上周末参加了联通杯北京 5 赛区的比赛，不想到走了狗屎运，一直干到决赛，虽然由于实力原因无法夺得冠军，但是已经创造了我的外战最好战绩，现在回想起来好像还是在
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-19 08:14
    想找一个好的教练+陪练，能上门服务的。
    JOE
    个人喜欢乒乓，目前愿望就是赢了公司男单二号，打长胶的，所以想找一个好的教练+陪练，能上门服务的，我小区里有球台，下班以后可以约。价格面议，但是保证满意，不过要先试球，并
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-19 08:14
    与外国选手对决的感受！兼顾回忆过去的青青岁月。
    JOE
    由于我的个人经历原因，跟国外选手过招多次，上周五打朝阳群积分赛的时候，碰上了一个法国小伙儿安德烈，在联想集团工作，跟我拿一样的球拍斯蒂卡CL，只是他是涩性胶皮。过
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-18 09:09
    国际比赛新规则
    bmcc
    国际比赛新规则 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-18 08:52
    联通杯赛后归来感想！
    JOE
    北京5赛区35岁以下组的高手不多，在看台上听zball说有个石什么悦和韩愈很厉害，我走了狗屎运，一路进了决赛，没有碰上这两位选手，决赛是跟韩愈展开的，回头查了一下，这小子
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-18 08:52
    昨日打球的感受！
    JOE
    昨天试了两个拍子，一个主拍一个备拍。   主拍还是CL，只是胶皮新换的要适应，打的还行，可能陪练的对手球路熟悉，没有天下足球和小安的中台那么顶。  
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-18 08:52
    加入了开球网，开心。
    JOE
    上次参加完朝阳群的积分赛，头一次在ChinaTT赢球，尽管没能半决赛，但是已经很开心。那一次新换了胶皮，还在适应中。。。   管理说一周后才能登陆开球网，天天
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-17 11:19
    旋转速度篇
    bmcc
    【旋转速度篇】 转与不转发球的下旋发球是核心环节，没有高质量的下旋，不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要学会从球的
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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-17 11:19
    落点选择篇
    bmcc
    【落点选择篇】 发球练成之后，就要学会发不同的落点了，必须掌握的基本落点有： 1、对方正手短，正手长，反手小三角，反手底线长，中路偏正手短和中路偏反手短。不同的发球和
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