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渠纲程
分享了一篇日志
2018-05-31 09:09
训练之后肌肉酸痛该肿么办？
JOE
现在我出现了这个问题，后天要比赛了，抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法，搜藏先。 运动后 如何 缓解肌肉疼痛 参加锻炼后
评论
渠纲程
分享了一篇日志
2018-05-31 09:03
游泳锻炼身体
豹子王
只打乒乓球，没有别的锻炼项目，几年下来，发现胳膊和腿都廋了，肚子依然那样大，体重也没有降下来，说明锻炼的不尽合理，领导告诫，这样不行，得增加锻炼内容，命令我参加游泳，遵命
评论
汤星
分享了一个活动
2018-05-31 07:40
超级火爆赛讯：6月16日周六《中国劲酒杯》奕琳乒乓球俱乐部”比赛通知
组织者：
汤星
类型：打球
地点：北京 石景山 具体地址在北京市石景山区银河大街1号北京万商花园酒店地下一层奕琳乒乓球俱乐部
评论
汤星
分享了一个活动
2018-05-29 22:32
6月16日周六《中国劲酒杯》奕琳乒乓球俱乐部”比赛通知
组织者：
汤星
类型：打球
地点：北京 石景山 具体地址在北京市石景山区银河大街1号北京万商花园酒店地下一层奕琳乒乓球俱乐部
评论
汤星
分享了一个活动
2018-05-23 12:52
锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
组织者：
汤星
类型：打球
地点：北京 朝阳 北京西直河乒乓球俱乐部
比赛现在已有60人参赛了，分四个级别组大家赶紧报名参赛
评论
JOE
分享了一篇日志
2018-05-23 09:09
横拨手腕侧翻，后仰抬球？徒手挥拍这个秘诀，一般人打乒乓球还真注意不到……
小苹果
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyNTE2MA==/v.swf
评论
JOE
分享了一篇日志
2018-05-23 09:04
打乒乓球怎样解决反手横拨翻腕翘腕的毛病？罪魁祸首在这！
小苹果
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyMjc0NA==/v.swf
评论
JOE
分享了一篇日志
2018-05-18 07:55
横拨击球画圈，托球？业余乒乓球用的较多，这样理解会发现惊喜！
小苹果
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyNjczMg==/v.swf
评论
汤星
分享了一个活动
2018-05-16 17:24
锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
组织者：
汤星
类型：打球
地点：北京 朝阳 北京西直河乒乓球俱乐部
评论
汤星
分享了一个活动
2018-04-22 19:03
锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
组织者：
汤星
类型：打球
地点：北京 朝阳 北京西直河乒乓球俱乐部
锐煞（岸度）杯西直河乒乓球俱乐部仁者乒乓周年庆单打乒乓球比赛
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