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JOE 分享了一篇日志 2011-10-20 09:15

落点选择篇
bmcc
【落点选择篇】发球练成之后，就要学会发不同的落点了，必须掌握的基本落点有： 1、对方正手短，正手长，反手小三角，反手底线长，中路偏正手短和中路偏反手短。不同的发球和
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-20 08:56

当足球撞上乒乓球“世界足球胜利十一人”之大话乒乓底板
lei9163
看到标题进来的朋友，相信其中有很多和我一样既是乒乓球迷又是足球迷的朋友，在我看来它们都是相当精彩的项目，技术含量高，对抗激烈刺激。平时一有了时间，不打球
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-20 08:56

扭伤
日月皆伤
扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。　
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-19 08:53

步法是乒乓球的生命
日月皆伤
“三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨

再次学习步伐
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-19 08:52

步法难练
日月皆伤
好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法，大家不妨一试：将一球板插在腰带上的皮带扣部位，胶

这招很巧妙，哈哈！
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-19 08:52

在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？
日月皆伤
在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？　　日常急救处理注意事项　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-18 09:09

国际比赛新规则
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国际比赛新规则 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-15 13:56

乒乓球反手攻球技术
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乒乓球反手攻球技术 (一)反手快拨 1、特点作用动作小、出手快、线路活,借来球反弹力量还击。具有一定的速度和力量,但突然性和攻击性不足,多为横
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-15 13:56

乒乓球中的侧身攻球技术
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乒乓球中的侧身攻球技术侧身攻球的前提是步法到位,因而对步法和重心交换的要求更高。侧身攻球更利于发挥整个身体的力量
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JOE 分享了一篇日志 2011-10-13 18:03

忘掉自己，你就会变得勇敢；关怀别人，才能让你赢得尊重！
自由自在
转载：因为善良，所以勇敢　　有一个男孩从小生性怯懦，屡遭同伴们的嘲弄与耻笑。男孩为此苦恼不已，连做梦都想成为一位勇敢且受人尊重的人。　　后来男孩应征入

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