顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。 　　不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗

近日，看到个别人在开球网与他人交流时，脏话连篇，建议这样的人不要污染开球网这片“净土”！ 雾霾天气大家可能都躲不过，这样不讲公德的人还是请自便退出吧！

1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

资深球友看到我打球的问题，一句话：打死都不能退台！ 为了验证他的观点，我试着和一位1800分以上横板两面拉的 球友打5局3胜的友谊赛，居然效果非常好！

人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》9月23日最新载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙方”，我们摘取最实用的50条建议，供您参考。 　　1.做事认真。做事认真的人更健康，更少得病，人际关系更牢靠，事业更成功。 　　2.午后小睡。希腊伊卡里亚岛寿星的一大秘诀是经常午睡。经常午睡可使心脏病死亡危

带孩儿去补牙，大夫说：拍一个全齿片要150元，棉签和消炎药共30元，补一个坏到神经的4号牙齿要600块； 不知道列位球友有懂行的吗？上述7岁儿童补牙价格如何？

没有扎实的基本功和苦练加巧练根本不可能到达那样的高度！

一球友曾在中东的沙特呆过4年多，回来讲当时我们的中文电视没有落地， 看欧美电视暴力多了就换台看阿拉伯电视剧，本来猜剧情有些眉目了，可是 突然一段古兰经上来了，激扬的诵经声与画面出来让你不得不等着，好容易 等到诵经播完了，电视剧又来了，结果剧情忘了，接不上茬儿了！

正手攻球练习据说可以派生出20多种技术，我感觉还是练好了一个技术再体会吧！

后天（周四）是本市社区医院打感冒预防针的最后一天，望广大球友互相告知！