赶进度，搞开发，持续了近2个月，刚刚完工，累虚脱了。狂吃，鲈鱼、猪蹄、里脊肉、鸡蛋、牛肉；狂睡，睡不着。正是有感觉有感悟的时候，体能崩盘，练球手上感觉挺好，胸口总觉发虚，（上周是腰椎发酸）。如何能美美睡一天，养足精神头啊！！

前言： 是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。   20岁—30岁 在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。

今天在公司楼下（东方广场）吃饭，回来路上碰见Chic，有点意外。 简单聊了几句，他说现在他要看孩子，一周只能打一次球，还得是周末，不容易啊。 我现在一周可以打两次，很庆幸，这样的日子赶紧享受吧！

          我们每个人都希望自己生活得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己的心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同的结果。有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了人生的快乐。这里，把这“三句话”送给你，只要经常使用它，你便能成

       你的善良、你的真诚、你的勇敢、你的正义感在这桩“一个手势引起的‘血案’”事件中，得到了充分的展现。在我受到无端攻击时，是你及时说明了真相，挺身而出为我挡住泼来的污水。你的年轻无畏使得所谓成熟老到无地自容。               大恩不言谢，我要

               人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感 到生活枯燥无味。是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态——变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活 。

  还记得许多年前的春天 那时的我还没剪去长发 没有信用卡没有她 没有24小时热水的家 可当初的我是那么快乐 虽然只有一把破红双喜 在楼里，在桥下 在教室中 伴舞那无人问津的银球 如果有一天 我老无所依 请把我留在 在那时光里 如果有一天 我悄然离去 请把我埋在 这春天里   还记得那

看我的乒乓路就会知道，我有个铁哥们发小，一起打球很多年了，对他近年来负多胜少，总想战而胜之，他是左手直拍，最近练了反打，正好有空，约战今天下午。   也许我打左手不利的阴影从他这里来的，过了几个月了，我现在感觉不错，觉得今天打他也许能胜，我憧憬着，没想到领导一个电话打乱我的计划，险些让这次打球流产，马上就出发之前被叫去