1：搓功，无论搓长还是搓短，都要搓住，不是简单的碰一下，这一点对手感要求很高，正好看看自己有没有天赋。   2：抢攻，颗粒的抢攻并非一定要发力，而只要吧下旋球变成上旋球即可，甚至不发力的托一下都是一种办法   3：控制，这里指的只是控制的一部分，就是对接发球的落点控制，只要自己能看出来的旋转，都要争取接到对方别扭的

为响应折腾帮帮主的号召，以实际行动支持过气棋手聂卫平挑战乒乓球国球地位，支持围棋的普及率。现倡议：把围棋这项活动拓展到夜总会、酒吧替代骰子！净化娱乐场所，体现中国特色的精神文明！

打一天球还是很累的，尤其是中午时分木吃饭，木歇脚，从1600->1800->2000依次参战那会儿，简直要趴了，吃玩饭接着open,似乎又活过来了。   与范太稀一天中竟碰了三次面，关键的一场球输给了老范，1600小组刚出线就遭到老范的屠杀，我就是一个动作──给老范喂球，他啪啪地扣杀我──接着再喂──再杀，很痛快，几分钟

    单打无悬念0：3败给了对手，据说也是老甘肃队的，不过说实话，我没看出来那个水平。当然肯定是比我强很多，不过我依靠自己的号称肚子遮挡发球还是坚持了很久，三局分别9，8，7分。那个老大哥得球好在发球第二版的拉功，很扎实，稳定，而且对我的生胶完全不理会，第一局基本就是谁发球谁赢，但可惜，我后发球（赛前抛硬币我中签我选择

    建行系统比赛，今年是第五届，基本赛制就是全国40多家分行+2级机构被分散在几个赛区，各赛区前几名再回到北京进行总决赛。     尘灰所在的总行机关本次被分在了济南赛区，作为上届的亚军与第五名甘肃同时作为此赛区的种子队伍，其余大体是新疆湖北两强去了上海，北京和广东分行各有三个绝对专业

阿郎呀阿郎，昨晚醉爱被打得靠了墙，心里着急又闷得慌； 阿郎呀阿郎，今天我把刀磨得锃锃亮，嚯嚯地不知仇方向。 阿郎呀阿郎，明天得好好向你取取经，相信我还会老当益壮； 阿郎呀阿郎，乒坛上有道风景叫健康，咱乒来乓去得把歌儿唱。

虚胖终归是虚胖，赢球还是要靠实力。今晚输了个底儿掉！不放弃，迎头赶上。

想当初康弘、劲松的比赛都曾经参加，真是高手云集，眼花缭乱 ，也促使了自己乒乓球技术的进步。知道积分等级这个东西，还是2010年初参加的第一次上地月赛，赛后看见了积分等级，俺居然是个C级 ，下面还有D级和E级。呵呵，这个东西很有意思，也让我想起了浦饭幽助、桑原和真、藏马、飞影一干初级小妖，在磨练中遇到B级户愚吕兄弟等中妖，决战A级大

周一周二中午加班赶材料都没打成球把我憋坏了，今天中午说啥也没加班，早早就到了球室。跟同事打了一个多小时基本功，可惜他还控制不太好落点，我就尽量自己调整，体会了周日在什刹海候鸟大哥指导的内容，感觉稳定性有所提高，特别是反打，板形定些后，连续上台质量也不错。最后半小时打了几局比赛，让对手没冒泡，平时他咋也能赢两局的;)而且有两

决心减肥！越来越发现体重是制约自己提高的大问题，步法慢，沉重，还容易疲劳，受伤。