转自：乒乓球技术教学与器材研究 打乒乓球，一定要在正确判断来球旋转的基础上做出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成，而对长胶则要有意识地做一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的，因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些。长胶击球的旋转是靠 “ 借旋 ” 得

来自网络 1 、用重心控制球的技巧 打球主要是全身发力，而不是单纯靠手臂发力，要利用腿，腰，小臂等部位的动作集中发力击球，表现出来就是用身体的重心控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉；有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球

作者： 北京孟大夫 正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。拉球看似简单，门道还是挺多的。 1 、正手弧圈球的击球点 在身体的右前方，和以胸腹为平面成大约 30° ~ 60° 角之间，距离不小于前臂的长度，而不超

作者：北京孟大夫 发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。 一个高质量的发球，可 以起到先发制人的作用，相反一个低质量的发球也导致了自我的被动局面，最好的进攻就是最强的防守。 尤其在业余领域，普遍存在接发质量的问题，所以好的发球对比赛的成绩往往存在

转自： 乒乓球是国球 一 、 弧圈球特点简介 弧圈球具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大， 以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法， 当今欧亚弧圈高手比比皆是，德国的波尔，希腊的格林卡，白俄罗斯的萨姆索诺夫，以及我国的王励勤、马

作者：jiyibin 学打乒乓球，请教练是个不错的办法。有的人请教练，能得到很多收获、进步明显，有的则收获不大。怎样尽可能地真正多学点东西，使我们付出的时间、精力和金钱换来满意的收益呢？希望请过教练的、正在请教练的、打算请教练的朋友们来聊聊吧，呵呵。 1 、作为教练来说，最省事是那些学球没有目的，只顾埋头练球而

作者：姜武 在乒乓球运动中有各种各样的打法，所谓知己知彼百战不殆，要想战胜对方就需了解各种打法以及其技术特点。很多球友打了多年的乒乓球却不知道自己什么打法，以下的内容将介绍各种乒乓球打法的特点。 1 、 快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的

转自袁义兴乒乓 用撇的这项技术呢，主要是去 限制对方的正手进攻 。撇的 最大特点 ，就是 落点比较刁 ，对方 侧身拉的时候很难去让开位 ，这也是撇的一个特点。 那么在 撇的过程 当中呢，还是要先去 盯住旋转 。一般是对于那种 不转球 或者是 稍微带一点下旋球 ，在

转自袁义兴乒乓 首先咱们先讲一讲 接转与不转的控制方法 ，那么采用的技术有 摆短 、 劈长 、 加转搓 、 快搓 、以及 撇 。那么你控制好的话，能够很好地限制住对方的进攻，同时为自己的进攻做好准备。 好，那么咱们先来说一说如何去用 摆短去接这个转与不转 。 这

转自袁义兴乒乓 发下旋球的时候，转的话，一般就是 刚开始 的时候 搓过去 ，在这里边儿的话就是说要 注意几个环节 。 一个 就是说要注意 对方发球的旋转 ，就是刚才咱们讲的 盯球 。那么越转的球呢，板型呢越要放平一点，尽可能的触球的底部。 再一个 就是 用力方向