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张沛东:
大年初一到初六天天都有打球，百分八十都是基本功！尤其是反手，小有成效，哈哈！ 不打成绩时候，不留痕迹的给对手一个机会
(02-05 23:15)
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张沛东:
昨天在新郑俱乐部打比赛，反手越不敢使用，就越不敢出手！尤其是体力下降的时候，反手就更不敢去搏杀！
(07-28 09:55)
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张沛东:
今天是一个非常具有纪念意义的日子，反手基本上做到出台就能把球拉起
！接发球以及防守太差，90%接球都用正手和反手的拉球来弥补！
(07-20 22:36)
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张沛东:
反手再也不是我的大缺陷了！和信阳男单种子选手打练习赛，被观众称反手“很有货”！正反手衔接性、连续性有一定提高！下阶段练习重点还在连续性和稳定性上，加油！
(06-29 13:01)
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张沛东:
早晨起来，还是特别尤其的想打球，于是乎把大厅的球台重新支了起来
。光着膀子，穿着短裤，挂着拖鞋，只打反手，半个小时找回反手的发力以及正反手的协调。
(06-16 11:50)
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张沛东:
最近一周打球，对长胶适应能力提高不少！正手拉球的速度和力量稍有进步，出台球基本上都能处理！下一步主控稳定性！反手相持还行，就是摩擦控制太差！
(06-15 12:36)
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张沛东:
前天在煤技校打球，敢于大角度侧身，但是一旦被防住就没了下一板，哈哈！握拍稍稍改变了，力量和旋转都有了，但是胳膊和腰的协调不是那么好！近期打球应加强基本功的练习，尽快协调好腰部力量！
(06-10 11:14)
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张沛东:
2013年6月2号，打球改变了握拍方式（握拍有空隙），反手效果没的说，旋转和发力都很好！正手力量有了，稳定性需要提高！打球重心下降了，出台球处理的不错！每经历一次大型比赛都要有提高！工作好，身体好，一切都好
(06-03 12:20)
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张沛东:
新郑建立了实体俱乐部，反倒觉得没球可打了，性质变了也就没什么意义了！不用想那么多了，除了把工作做好，就是好好准备一下下半年信阳地区的三次大型比赛了！加油！
(06-01 11:44)
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？昨晚跟一个球友打第一局就输了，而且还打了个0分
，然后连搬4局！夏天越热，打球越懒
，不少球都出了前三板才进攻
！