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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-21 10:38
    放松，你真的会了吗？（转）
    冬日私语
    第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2014-12-19 11:00
    这才是乒乓球的技术精髓！（转）
    冬日私语
            乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2014-12-16 10:20
    这些打球的基础理论，你真的都明白了吗？
    冬日私语
    业余打球最重要的是基本技术的熟练程度，就是所谓的搓、攻、拉、挡。这些东西看起来很普通，很没有看头，但很实用。无论专业的还是业余的，打球都讲究一个“合理”。
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    五零后 分享了一篇日志  2014-12-15 08:14
    一场惊心动魄的团体赛
    醉爱乒乓
    一场惊心动魄的乒乓球比赛        如果你觉得生活太平淡，我劝你去接触乒乓球，如果你觉得乒乓球太平常，我建议你去打乒乓球赛，如果你觉得乒乓球
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-11 08:25
    业余球友走出这些误区，离高手就不远了（转）
    冬日私语
    生活中，大多数的乒乓球爱好者，往往是学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。在日常这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-10 10:22
    业余提高的捷径（转）
    冬日私语
    乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-09 15:27
    我若安好，便是晴天
    云里的猫咪
    在遥远的北国，听着雪落下的声音，困在温暖而舒适的房间里，仿佛世界都安静了。出差，就当休息。每一个征程也是驿站。   天地有大美而不言，坐在飞机
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-08 09:14
    北科大再遭八通克 石头锅微笑定乾坤 联赛综述(一)
    chic
    北科大再遭八通克 石头锅微笑定乾坤 联赛综述(一) 终于开打了～ 经过前期的紧张筹备工作，北京晨报红双喜杯第二季联赛于2014.11.29日正式开打。由于这次采取了
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    郝运基 分享了一个活动  2014-12-06 11:21
    【观战】晨报红双喜联赛开幕大戏 周庄 vs 老朋友
    组织者：chic
    类型：打球
    地点：北京 朝阳 周庄文体中心
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-12-04 12:27
    留点余地和分寸做人。（全部理解，人生将会达到另一个境界）转载
    漠北
    留点余地，才可能从容转身，话不可说绝，事不可做尽，拒绝时别忘给人留个台阶，内心多一分爱，生活就会多一分惊喜，凡事只达七八分处才有佳趣产生。 “嘴
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