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    牧羊人 分享了一篇日志  2015-05-13 10:55
    柱子和狼
    小熊戎
    柱子和狼   柱子上山砍柴时，意外地掏到三只毛茸茸的小狼崽，把它们抱回了家。谁知柱子前脚刚迈进家门，两只老狼后脚便跟进村来。它们高一声低
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    牧羊人 分享了一篇日志  2015-05-13 08:32
    5月8日晚上，花100元报名费学球总结
    森林狼
    输：李文华：对生胶胶皮不熟悉，整体厚度欠缺。 险胜：老葛。完全表现出太保守，在心里认为自己高点，会表现出很恶心的东西。 输：国成，反映出了心态问题，还有临阵一定不能更换
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:54
    自配生胶套胶
    颗粒乒乓
    今天用GP-3+388C-1自配生胶套胶，贴在桧木坊的加拿大10mm的美洲桧底板上，打生胶的感觉真好，拉打的弧线很低，快速，下沉，推挡球非常下沉；今天的组合让我非常满意，拿出来和大
    不知价格多少
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:52
    颗粒套胶胶皮和海绵的分离方法
    颗粒乒乓
    将颗粒套胶放入微波炉子，定时加热3分钟（若分离不开，再加热3分钟），加热结束后，打开微波炉，用指甲将颗粒套胶的胶皮和海绵进行剥离，一撕即开；
    有用啊！
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:51
    闫安反手拨
    雷哥
          闫安技术动作不错，反手动作比马龙先进，正反两面也相对均衡。反手动作和陈梦有相似之处。嗯，动作更大点，击球更实点，但是架构很相似。可能
    好潇洒
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:50
    弧圈球要点 （转）
    雷哥
    旋转+速度=力量   首先旋转 所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例  刚开始你可以摩擦薄 摩擦转 慢慢的 练习发力 加大力量 吃球深 力量大 摩擦
    好文章
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:49
    球技速成***：学会暴冲弧圈练习只要两星期
    雷哥
     当许多人看到我进步速度之快，简直不敢相信，也没办法用言语来形容！！ 都说我是"天才"    当然：我并不是什么天才！我只是一个
    有帮助的好文章啊
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    牧羊人 分享了一篇日志  2015-04-23 12:51
    2015年东西鳖坑对抗赛杂谈
    天天猪
       4月18日下午，京西模式口，万众期待的2015年东西鳖坑对抗赛如期而至，经过紧张激烈的5个小时拉锯战争夺，a组鳖队以微弱优势领先坑队，b组的鳖队则是以大比
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    牧羊人 分享了一篇日志  2015-04-23 12:38
    还原《说岳》武林高手之十六 ——“射岳鞍鞒”姚某
    陈彤
    　　在我写 戴宗 的日志里， 《 水浒传 》中的 戴宗 到 建炎 四年（ 1130 ）建成的 泰安 岳庙 （原名 岳王
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    牧羊人 分享了一篇日志  2015-04-21 11:07
    鳖坑杯失利总结及爆冷
    森林狼
    鳖坑杯失利总结及爆冷： 1 ，选手郑辉，第一次交手，犯了兵家大忌。陌生球友，本应该用最基本的东西。接发球用搓和托的技术先力求上台和落点，然后打防守反攻。而变成
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