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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 18:03
    正手攻球
    lei9163
    你看经过正规训练的小孩子，攻球拉球都很劲爆——是他们有比成人更发达的胳膊肌肉么，非也，他们只是会充分运用腰腿力量而已！这一步没体会，对以后的影响可就大了。谁意
    发力练习不好练啊！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 18:01
    吴敬平教练谈正手拉球
    lei9163
    《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的正手爆
    收藏先
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 18:00
    想成为乒乓高手必须具备的技术结构
    lei9163
       弧圈球盛行的年代，一切的一切都显现的那么的暗淡而失去了原来应该具有的光辉。马林的传统直拍打法再次述说了中国式打法的技术特点，和可以达到的境
    小将是技术专家
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:58
    发球抢攻的简明练习方法
    lei9163
    一、发短球 1、 发短球后，还原,上步正手挑。 2、 发短球后，还原,上步侧身挑。 3、 发短球后，还原,上步反手挑 4、 发短球后，还原,上步反手中
    感谢分享
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:57
    摆短技巧，教你摆出过网直上直下甚至向回蹦的短球
    lei9163
    我们都有过这种经验：当别人把一件东西抛给你的时候，你用手去接，会自然而然的在接触的瞬间将手向后一缩，这是一个卸力的过程。可以化解力量，保证高速飞行的物品轻松落
    学习了。
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:56
    发球时真假动作的判断
    lei9163
    为了提高乒乓球比赛的胜率，教练员和运动员都在不停的研究创新发球技术，所以使发球旋转多变、落点多端、欺骗多见。目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆
    发球启发
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:51
    如何寻找对方的破绽
    lei9163
    一是观察对方的握拍。横拍吃得深，手腕的灵活性肯定受到限制，台内球的处理，包括搓球，接不转球都有可能差，直拍吃得深，发球和拉球一般不是很转，接发球和搓球与横拍的情
    这些道理很有用！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:48
    怎样避免喜欢退台的毛病
    lei9163
    第一，在前三板的基础上，把中台的相持技术练习得扎实一点，平时多打点摆速练习。内容建议为：两斜两直和不定点的左右摆速。 第二，把退台之前的落点再打刁一点，让对方只
    放长凳的办法不错
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:45
    关于站位
    lei9163
    以前打过几天反胶，总感觉正反手衔接和转换不好，反手打得好时转正手就差，反之正手打得好反手又不行了。无奈之下改直拍、改长胶.....改来改去没有效果。 教练来后
    学习了
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:35
    发球技术的八个注意
    lei9163
    关于乒乓球发球技术的八个注意 作　　者：徐庆和 ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线
    发球宝典
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