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渠纲程:
小组8人，少了点儿
(10-14 06:22)
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渠纲程:
明天就是俱乐部活动，争取升级
(10-13 15:52)
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渠纲程:
这样就能适当保存体力
(10-13 15:51)
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渠纲程:
但动作小，还原快，衔接更流畅
(10-13 15:50)
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渠纲程:
反手发球效果同逆旋转发球
(10-13 15:50)
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渠纲程:
跟发下旋球一起练效果非常好
(10-13 15:48)
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渠纲程:
再有就是反手搓球
(10-13 15:47)
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渠纲程:
适应海绵也是事半功倍
(10-13 15:46)
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渠纲程:
多练反手发球，改变打法
(10-13 15:45)
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渠纲程:
我试过正手，太透了，压不住弧线，还是反手按老板指导的修炼一下
(10-12 21:34)
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