（一） 单步 　　 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 　　 2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 　　（二） 跨步 　　 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地

  　　 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。 　　1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 　　2、 观察对方发球前的引拍方向。 　　3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 　　4、

      　　乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。 　　1. 击球力量从打法来说： ： 　　i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。 　　ii.

    　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。 　　1. 判断来球路线的主要方法： 　　A. 从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左

击球时间的控制      　　来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。 　　击球时间要依各种类型打法、体型高矮，来球性能有所不同。根据自己的特点，找好和固定球时间，有助于提高球的命中率。 　　1. 快攻型打法：它以快为主，突出速

乒乓球实战技术—击球位置的控制    　　合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。 　　合理的击球位置，一般指"身前击球"。尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与

　　乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 　　一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 　　二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 　　力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 　　如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。 　　如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，

很久没打保龄了，昨日单位活动，打了3局 149，195，170 下次继续

不开张的下午   尽管在赛前比较看好熊狼组合，但其实俺更看好我自己。也一直将熊狼组合作为冠亚军决赛的对手。 按照规则，由于我的积分处于中位数，无论是被剩到最后一轮，或者最后轮到我选，我都很有可能同分值较高的刘春雨配对，两个人都是长胶加反胶，还能形成双超 1700 分的组合，应该很有夺冠希望。 &