很多比赛都有视频录像资料，要拿过来观看，要学习分析，解决技术上的问题。

老老实实打球不行，只用反胶打也不行，要增加球路的变化，也要使用长胶那面，来个出其不意攻其不备。

业余选手，天天苦练，乒来乓去，都在进步。

本来中午吃过饭比较困顿，原因是昨晚哄完孩子睡觉无聊中，没有天下足球看，只看到了刘翔被萝卜丝暗算，一气之下玩起孩子的ipad，愤怒的小鸟让我费了不少心思，一抬头竟然十二点，赶紧上床睡觉，春困秋乏，今天还是有点累，不过联系了教练说有空，我赶紧杀了过去，不管你是否为我的精神感动，反正我是感动了。   今天练习内容不多，主要还是

笑个：昨天睡得晚，所以早晨6点才起来，练了800个多球【距离8000多球差太远了】。用你的方法定点发力练习正手攻效果真不错，很快就能见效，我今天跟1700的同事打球比以前明显进攻猛烈，感觉这种办法最大的好处是，自己手感提高很快，不止是攻球，摆短，控制转与不转接发球和落点变化也另对手头疼。

年龄大了，精力体力都开始退化，在比赛场上的能力在下降，不可能再像年轻人那样了生龙活虎了，不服不行，岁月不饶人啊。

昨天参加在沈阳的一场比赛，在决定谁胜谁出线的生死战中，决胜局我以四比九落后，我一想再不打就完了，就索性放手进攻，连续强攻，连连得手，一直追到九平，对方开始慌乱，最后我以十二比十胜出。赛后总结，不进攻就不赢球。

跟乒乓狂人bmcc会面之后一早上起来困顿，但是看了小艾的体总实录觉得清醒了许多，查了查不聊的背景，想起我的家乡，盛产乒乓人才的土地，特来转帖一些故事，乒乓故事，也是那么吸引人。   《乒乓世界》钢城也是乒乓城　鞍山业余乒乓圈   很多人或者听说过，“国球乒都”是钢城鞍山一张熠熠闪光的名片。当郭跃、李晓

因为西安的朋友中午要和我一起吃午饭，所以我这周末都没有回方庄妈妈家。早晨王飞送完女朋友9点半到世纪城。今天重点练习正手攻，反手拨（他练习直板横打）。之后练习发球抢攻，双方发球发下旋球，对方搓长球至反手位，然后练习反拉。由于今天是反手拉球，比昨天的步伐跑动和正手拉球要轻松很多。12:45结束训练，约好争取下周三晚上再练一次

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