小雨，上午游泳，下午打牌

泉水游泳有生以来还是第一次，泳池水透彻见底，也没有普通游泳馆中浓厚的消毒水味道，美中不足的就是泳池太小了。坚持每天游一小时，锻炼和泡温泉同时兼得了，美哉！

两个晚上了，对面路边K歌的人要到夜里3点才尽兴，他们倒是过瘾了，殊不知有人因他们影响了睡眠，夜里无法入睡，白天萎靡不振，换房。

休息一会

积分超乎预料，本来目标1700，就很满足了。明显是属于高分低能，以后打积分赛肯定得降分了，不过肯定不是故意降分的，因为我一般不打团体赛，没有故意降分的必要，哈哈。

昆明今天天气晴好，没有像预报的那样大雨，和北京一样天气预报也没准？早饭后爬山锻炼，空气清新，心情舒畅，下午云量见多，若下雨就去游泳或者打牌，这样的生活就像神仙过的日子，美呀！

听朋友说，今年内蒙特好玩，自驾一路风景美不胜收，茫茫草原一望无际，羡慕煞人。

夏休季就要过去了，还没来得及休假，周四开始休假，挂拍半个多月，球友们9月份再见。

第三届联通杯“乒乓在沃”北京赛区总决赛于2012年8月12日在国奥体育馆举行。以八赛区36-55岁女子组第一名的身份参加了本次比赛，该组别共分13个小组，每组3人，取前两名出线，进入淘汰赛。小组赛2:0赢@李佳红 ，0:2负于 席红梅 ，小组第二出线，席红梅是长胶直拍，拱球不错，我照例没有摆脱见长胶必败的厄运。淘汰赛首遇第二小组第一名

明天去比赛，发挥正常水平即可