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JOE 分享了一个话题 2012-05-02 09:14

市场上各种版本的狂飙套胶分析
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
　要说现今什么套胶最火爆，使用率最高，那非得狂飙莫属了，无论水平高低，甚至于打法的异同，似乎所有的球拍配置狂飙套胶成了一种潮流与时尚，而事实上也的确是如此的。
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JOE 分享了一个话题 2012-05-02 09:07

介绍一种简便的对练法
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
介绍一种简便的对练法一般球友没有多球训练的条件，正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友，可以用下面的方法练习： ①甲（图中下方击球者）正手发
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-30 23:57

谈业余球手的成长与球拍选择的关系
雷哥
小学刚开始是喜欢，但是一直没有条件打球，买不起球拍，于是很羡慕同学有人拿着老红双喜，贴着单面6512的胶皮，当然也有人拿着绿色正胶的盾牌。我自己还是喜欢6512，于是就
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-30 23:55

关于接发球（转帖）
冬日私语
关于接发球我们知道，比赛都是从发球和接发球开始的，而且，接发球与发球的比率基本对等，如果接发球出问题，不仅是直接失误丢分，而且也使自己的技术得不到充分的发挥，造成心
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-30 23:55

业余爱好者提高步伐移动能力必看
雷林
1、一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同时，对自己的每一拍的发力都要有敏锐感觉，要做到
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-27 11:13

业余球迷技术提高篇
雷林
经常看到一些业余球迷、参加训练的乒乓球运动员，到了一定的水平之后技术就停滞不前了，有的在某一阶段进步很快，可是当达到一定的层次以后。技术停滞在那里，令很
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-27 11:00

反手拉球训练
雷林
我们将介绍反手拉球的技术训练方法《一》多球的训练方法：让教练、球友帮助发反手位的上旋多球训练。发球的速度可以根据训练者的情况进行节奏、速度、
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JOE 分享了一个话题 2012-04-27 08:33

我对发球技术的一点思考
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
前天看了马龙与波尔的比赛，马龙以3：4不敌波尔，无缘决赛。比赛中我发现虽然二人的发球基本类似，但马龙却少有波尔那逆旋发球，而且马龙是直接吃球，间接吃球不知其数。
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JOE 分享了一个话题 2012-04-27 06:55

接好发球的“高招”
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，让大家在比赛中争取主动。 &nb
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JOE 分享了一个话题 2012-04-27 06:53

对拉训练
雷林
群组:
当今乒乓球技术的发展已经到了一个空前的技术高峰期，男子乒乓球竞技发展从正手防御中的封堵、发展到现在的正手位对拉。假如那个队伍不掌握好这项技术在正

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