个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。      很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者

还有12天，请想参加本月24号在华鼎举办的阿迪达斯团体赛的球友，抓紧时间组队报名了。

北京联通杯各赛区现已开始报名，请还没有报名的球友，抓紧时间赶紧报名，各赛区已名额不多了。http://pingpang.10010.com/member/playaddress.php，各营业厅还有50个名额，请明天去那报名。

有网友问防弧胶怎么打的帖子。缘由是近日俱乐部来一老者，球拍之破，胶皮之老化，已达到了忍无可忍的地步。这种所谓天然防弧胶有三个特点： <br>　　1、我拉过去的球，如果不够狠，他挡过来球的轨迹怪极且下旋， 我连续拉他却总能挡回，最后，我精疲力尽而亡。 2、对搓的时候，我会突然出高球 。3、对加转强下旋，他依然可以不讲理

本人86年开始打 防弧胶皮 ，打了一年后改反胶胶皮,后来2001年发现自己反胶接发球 技术 水平太差劲就改回防弧胶皮。 防弧胶皮 的性能和胶皮、海绵关系相当大。 防弧胶皮的打法和技术体会的防弧的海绵介绍   我最初用的防弧胶忘记牌子了，现在想想应该是大家指的“硬防弧”，海绵很“死”，底板是红双喜的。红双喜的底板86

看完文章，越发觉得目标太高。“取伐其上，得乎其中。”目标高点，即使达不到，起码也会多一点进步。转发文章，与女同胞共勉。         做一个精致的女人 女人到了一定的年龄，漂亮就像是握在手里的沙，攥的越紧从指缝中流失的就越快。但是有了一定的年龄的同时，也拥有了相当的底蕴和魅力，举手投足，款

       女子青年组：   冠军：李娟     亚军：李荦     季军:陈昊婷，    第四名：郭勉                            5—7名王蕾，张颕，蔡晶，（后四名没打另有弃权的）        女子中年组

　众所周知，削球打法当前在乒坛不够景气，我认为，为了使这一打法能够振兴，有些问题首先应当澄清认识。先从削球的发展史谈起。 　　本世纪20-40年代，乒乓球运动的优势在欧洲。当时球台窄，球软，网高，对稳削打法有利，所以欧洲当时以稳削打法为主。自1937年第11届世乒赛后，规则有所变动，球台加宽，网降低，为攻球技术的发展创造了条件，削球、攻

乒乓球接发球十六种方法技术要领 发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多

 生胶打法不外乎三类：一是横板反手生胶（国产）打法，一是横板生胶（日本）打法，一是直板生胶打法，当然还有生胶削球打法，此类打法我没有见过，所以在此免谈。 一、横板国产生胶打法较多，各位一定都非常熟悉。此类选手一般是近台站角，拚抢前点，反手快带，磕挑弹打，加上正手拉冲，专克各类质量不高的来球。对方一旦步法较慢，或是对生胶的下沉和不