话说多球（一） 1 、多球与基本功 说起多球练习。现在的业余球友们都不陌生。很多人练过。还有不少人用多球方式训练过别人、球友。就是没练过的人，也都见过或知道多球是眼下乒乓球训练不可或缺的手段之一。这项产自日本，发源于女子排球的训练手段一经被介绍到中国来，就被聪明的中国教练们巧加移植，并在乒乓球、

吴敬平阐述要点： （一）正手拉球的基本要点 （二）正手拉球的结构、方法与技巧 （三）正手拉球的注意事项   （一）正手拉球的基本要点 基本站位： 　　两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰

        正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。       从弧圈球的风格上来讲，目前主要分为欧洲派和亚洲派。欧洲选手拉弧圈球的时候，撞击的成分比较多，因此球在飞行的过程中速

     今天早上8点在广安体育馆参加了第8届和谐杯西城区的比赛。一共8个组每组4个队取前2名出线，出线后赢的8个队并列第一名，输得8个队并列小组第二名，小组第三名8个队并列第三名。这个比赛真的很和谐，大家都有奖杯。      小组对手很弱，一路绿灯，小组第一出线。淘汰赛遭遇强手，总比分2比3落败获得

     时间过得很快，换正胶已经有半年多了，以前用反胶很少用侧身位击打球，拉球的时候更多一些。更换胶皮后，侧身进攻的问题就很快凸显出来。      大家都知道，一般情况下不太鼓励正胶摩擦球，因为正胶击打的速度还是优势，所以琢磨侧身进攻的问题就需要很快的解决，不然正胶的速度是无法发

     今天是2014年6月2日，中国传统节日端午节，大家一定要多吃粽子。      中午打开电脑发现自己的积分再创新高已经到达1851，看到这样的情况心里是别样的滋味，高兴的是粽子节开球网送大礼积分超越1850，担心的是以后单打限分比赛是否就不能参加了？如果在OPEN组沉浮那可是一件很困难的事情，想到这里自

     今天是5月31日，晴转多云，今天是周六又是端午小长假的第一天所以来青云打团体积分赛的球友特别多。我是第一次来青云感觉很新鲜。上午我与好友高方胜与正胶美女小哈组队参加U5500团体赛，抽签分到第一组第一台，本组3个队取前两名出线，本次团体特别规则是参赛团体内必须由美女或50岁以上的老同志担当2力，我们阳光

     今天是2014年5月30日，天气很炎热,据说有40度，创5月份北京历史同期新高。最近比赛很多，球友们一定注意多喝水，保证睡眠，否则运动会起反效果。      这两天在微信上看到一位朋友的感想，颇有同感。发个日志让球友们共享：回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴！想想这句词，心里可能会凉快一

昨天晚上写到最关键处竟然睡着了，可见昨天的激战可见一般。闲话不说，继续比赛，张朋的反手生胶在前4局可是让我吃尽了苦头，决胜局第五局我的正胶竟然开始适应美女的台内快拨，暴点，在我的反手能够推住她的拨和点的时候，我的正手机会来了，我一直在给自己心里暗示：她毕竟是女同志，力量，速度，体力越到最后越有问题。可能是自己的打气起到作用，

2014年5月24日，阴有小雨。早上九点在东高地航天部一院老干部活动中心参加了中意爱车杯第三站赛事丰台航天站，我分在第三组小组三人，我一上来就连续打了两场想把状态尽早打出来，两位老同志球都很熟，可能参加比赛较少，这几局球我都是比分落后最后追上再把比分超出，小组还算顺利两战第一出线，小组出线后我等待另外两位小组第二抢号后胜