目前，国产的红双喜生胶套胶的海绵硬度较高，比外套硬的多，透板性较差，不太好用；我就将红双喜874生胶套胶放入微波炉里加热2—3分钟后取出，趁热将其胶皮和海绵进行剥离，然后将874的生胶单胶皮贴在GP3（日本海绵），海绵厚度为1.5—2.1mm的海绵上，其硬度为35度；874+GP3（日本海绵配置的）套胶经过试打，其生胶性能十足，感觉比TSP还好用；故推荐给爱好打

 我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原

最近，我在蝴蝶专卖实体店买了00420蝴蝶正胶套胶，贴在96年老铁牌蝴蝶王的底板上，经过试打，手感很好，很给力；然后就推荐给朋友和学生用，大家反映挺好用，比TSP的好用多了；特此推荐给爱好打正胶的朋友们分享了；

2019年2月13日，原国家女队主教练，70年代中国的乒乓球世界女单冠军张立在美国肺癌病逝，张立是河南新乡籍国家女队七十年代的主力队员，七十年代她是世界女单冠军，也是那个年代获得金，银，铜牌最多的队员，她是七十年代乒乓球世界的女英雄，为中国的乒乓球事业和运动，做出过杰出的贡献，她是我们学习的榜样，也是国家女乒的一面旗帜，我们深切的哀

去年10月，我在优个网上拍了一块新蝴蝶王23450底板，一面贴上反胶多尼克F1，一面贴上长胶，经过试打，发现此款底板很适合打长胶，吃球稳，拉，打自如，回球很怪异；后又经过新乡市长胶高手牛老师亲自鉴定，认为此款底板适合打长胶；我如获至宝，很兴运，它将成为今后我打长胶的利器：新蝴蝶王23450；必须说明的是，这款底板偏硬，不是个个能打长胶的，但它却是打，反

今天我将桧木坊8毫米的美洲单桧直板改制成两面异质板，其步骤如下：一，先将芳碳底板放入微波炉里加热数分钟后，取出用刀将它的面层与芯板拨离开，取下芳碳表层；二，用细砂纸将美洲单桧底板和芳碳膜的面砂光打磨干净；三，在单桧底板面和芳碳膜面上均匀的刷上鱼珠万能胶；四，待胶水少干后，将芳碳膜面刷胶的一面与单桧底板刷胶的面，进行平整均匀的

我简单表达一下我的个人观点：           首先我本人更倾向于用数据来控制，年度积分的设立就是由此而来，年度积分的算法也在一直不断改善，以此来控制所谓的故意降分所能 带来的利益，或者说是增大他所要付出的，带来一些效果，总体来说还是不错的，这算是一种辅助规则。但是成立积分委员会，

业余组的学生找到我学球,我只教颗粒胶:正,生,长胶（以长胶为主）,决不教两面弧圈的反胶;其原因是:他们从小没练过童子功,没有基本功,半路出家,五花八门;这类学生就要靠苦练独门绝技,练人家不愿练的技术,玩人家不敢玩的功夫,吃自己的苦,走自己的路,万事要与众不同,才能杀出一条血路,走向成功,这就是我的待生之道;最近我在教学生练

1、2015年2月8日下午二中体育馆（ 《再度重逢》华鼎2015辞旧迎新双人团体赛A组 ） 队友： @天天猪   成绩：第五名 2、 2015年2月21日上午强鼎俱乐部（ 首届强鼎乒乓球双人团体友谊赛B组 ） 队友： @标准   成绩：第五名 3、 2015年2月21日下午强鼎俱乐部（ 首届强鼎乒乓球双人团体友谊赛A组 ）

2015年10月17日北工大55周年校庆 2015年10月18日65中60周年校庆