网球分级标准，参照美国NTRP (National Tennis Rating Program) 标准，用易于理解的语言表述出来。从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们

   将原来的级别说明和分数评估和设定的字母级别结合到一起，有不同意见欢迎讨论，个人觉得基本差不多。下一步准备再把几项主要技术分级说明补充进来，慢慢改进。    尤其是余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。如果某一级别超出的和达不到技术的数量基本差不多，则

了解长胶 打乒乓球，一定要在正确判断来球旋转的基础上做出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成，而对长胶则要有意识地作一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的，因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些。长胶击球的旋转是靠 “ 借旋 ” 得来的，具有

由于比较忙，半年没打比赛，最近发现自己年度积分都快1750了，这也鞭策我自己并提个目标以增加动力。下一步争取即时积分也达到这个分数，年度最高争取接近1800，2015，共同进步，加油，耶！

http://www.kaiqiu.cc/home/space-6972-do-blog-id-127543.html   14年基本已经完成。 15年：练习搓球。       发球       防守       反手迎前        前三板       1，不会搓        2，不会防    

     今天3月7日周六下午2点准时赶到石景山强鼎球馆，到球馆后5分钟被通知比赛开始统一在一个组12人打大循环并且是五局三胜制。得到这个消息后倒吸口冷气11场5局3，理论满赛程是55局，心里计算过以后心里滑过对自己体力的判断结果是爱谁谁吧反正明天不上班。      静下心来开始比赛，这次大循环11场

鳖群---有一群疯子---此话不假 羊年的元宵节应该是过得最放肆的一晚上。 上午在鳖群扯淡，国成说晚上搞夜场 讨论之下成行 夜里八点出发----9点到晓强球馆 开打 一口气搞到正月16凌晨1点 夜宵2点30 回家3点30. 疯了，学习了，感谢。。。。。。。

握拍 隐拍 基本站位 发球落点 击球位置 盯球意识 迎前意识 步法 力量运用 大臂-小臂-手腕-手指

五十五载薪火相传，誉满天下桃李芬芳。适逢北京景山学校建校55周年之际，我们谨向长期以来关心、支持北京景山学校发展的各级领导、海内外校友和社会各界人事致以诚挚的感谢和崇高的敬意！ 学校将于2015年5月3日（星期日）上午8：00—12：00在北京景山学校举办校庆活动， 包括校园生活展示、与海内外高等院校建立友好合作关系签字仪式等

国安记忆全家福明信片 全套共计21张 ，45元。 背面有国安队 历年的比赛成绩 以及 珍贵现场比赛图片 。 有想要的朋友联系我哈