南坞站 → 大屯东站 起点站首末车时间:05:30-23:00 终点站首末车时间:05:30-23:00 刷卡:刷卡封顶成人4角/学生2角 票制:单一票制无人售票 全程票价(元):1.00;线路长度(公里):17.15 1南坞站 2蓝靛厂中路站 3 远大路东口站 4长

五场比赛的具体顺序为单单双单单，具体的对阵为：前两场单打比赛分别由双方的一、二号单打对位出战，双打比赛中必须包括在单打比赛中没有出赛的选手，第三场单打抽签为客队的队伍必须派出只参加过双打比赛的选手，而第四场单打抽签为主队的队伍必须派出只参加双打比赛的选手，这样比赛如果打满五盘，每位选手都将获得两次出场的机会。

笑个：昨天睡得晚，所以早晨6点才起来，练了800个多球【距离8000多球差太远了】。用你的方法定点发力练习正手攻效果真不错，很快就能见效，我今天跟1700的同事打球比以前明显进攻猛烈，感觉这种办法最大的好处是，自己手感提高很快，不止是攻球，摆短，控制转与不转接发球和落点变化也另对手头疼。

因为西安的朋友中午要和我一起吃午饭，所以我这周末都没有回方庄妈妈家。早晨王飞送完女朋友9点半到世纪城。今天重点练习正手攻，反手拨（他练习直板横打）。之后练习发球抢攻，双方发球发下旋球，对方搓长球至反手位，然后练习反拉。由于今天是反手拉球，比昨天的步伐跑动和正手拉球要轻松很多。12:45结束训练，约好争取下周三晚上再练一次

8月27日周六和王飞约好8点-12点打球，结果人家老人家9点才赶到。主要是他发正手两点，我练习正手斜线攻球和中路直线攻球。练习了400个多球。然后练习摆速.发反手位下旋，对方回搓至正手位，练习正手拉下旋。多亏我有先见之明，早晨6点就起床把中午饭做好了，12:30才和王飞告别。下午我要乖乖在家陪儿子午睡，因为省得烙下一天到晚打球的

今天聊天到凌晨4点睡觉，6点起床。8点到到中关村三街。和凡客诚品总裁办公室助理一位帅哥练习对攻，他是负责此次活动的工作人员，高约180CM，身材较瘦，大大的细长眼睛，有点像金城武，但是比金城武要年轻些，潇洒些。他一看就是和教练学过球，基本功非常好，但是手有些生。本来说好8：15开始比赛的，结果大部分人都没有来，所以一直等到9点10才开始

昨天晚上19：00-21：30和逍遥练习正手对攻和反手拨球，同时练习反手接对方倒板打法反胶拨球搓球和长胶的搓球，磕球。练习感觉还挺顺手的，一打比赛就玩完。早晨4:点多起床，4:45-06:50多球3200个，距离笑个给我的训练计划8000个还很遥远，怎么办啊，我已经尽力了，出了好多好多⊙﹏⊙b汗，认识我的人都清楚，我基本上是不怎么出汗的。我的速度实在不

2011 年 8 月 18 日 8 月 17 日周三晚上 19 点接到儿子同学的妈妈的电话，我还以为她要我和她一起报奥数班呢？原来她是替他老公给我打电话，约我晚上到小区打球。约好 20 点到楼下，还有观山童也来。原来他们在好多年前就认识，还一起打过球，只是不是很熟。我知道小闯的体力比我差远了，多约个球友

今天是周末，豹子王终于给我留下了手机号，告诉我晚上有球友在1区活动，让我19:30过去一起活动。高兴啊！终于找到组织了，当我匆匆刚到1区的时候，发现已经有4位高手在那里了。有我熟悉的正反反长直板倒板“世纪城”，还有原世纪城乒协“观山童”，另外一个是1区的老付和外面的一个高手。过了一会儿，我儿子同学的家长小闯居然也来了，他原来可

第一次用手机上QQ，22点就睡觉了，周五凌晨2：30的时候醒来，打开手机看看QQ有没有留言，发现“自驾游”给我发的QQ消息说他凌晨刚下飞机，问我打球吗？我说每天凌晨4点开始打球，你能来吗？自驾游说，如果睡下了肯定起不来。我说那你现在来吧，3点开始打。我急忙起床排骨炖好，洗漱完毕搬了桶多球下楼等自驾游。主要练习正手接下旋短球，采用正手挑打