放松、节奏、还原、小垫步、虚不受力、等球、蹬转挥
大盛
放松 放松才能灵活多变； 整体放松，相对固定； 稳定的支架才有稳定的发挥； 节奏 引拍到位 步法到位 挥拍到位 几个节点都有节奏 还原 很重要的一环

老将的沉没成本？小将重获主动？奥运确定延期，刘国梁难题骤现
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五环确延一年期，万国衣冠拜祝同。 我辈只期人雄在，不教辜负艳阳红。 今天，国际奥林匹克组委会宣布，2020年东京奥运会延期至2021年7月24日，各国的运动员、

清明感怀
刘龙
七律      清明感怀 众声 清明已到上坟忙，      裕后光前亘

庄智渊，生日快乐，祝你还是曾经的那个少年，没有一丝丝改变
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1）庄智渊1981年4月2日出生在中国台湾高雄市，父母都是乒乓球运动员。庄智渊9岁的时候就把哥哥打服，曾来大陆在湖北省体工队（1994年）、国家二队（1998年）有过系统的训练，19

有这样一个年轻人 大王皓（刘沛）
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鼠年伊始，一场伤之国痛的新冠病毒大有蔓延之势。习主席亲自部署，在党中央的领导指挥下，全国人民团结一心，与病魔展开了一场生与死的较量。党员干部下沉社区，协

中国乒乓球海外兵团成员一览
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日本：赵多多、何智丽、李隽、樊建欣、满丽、韦晴光、高志亮、韩阳、周晅、宋海伟、张一博（男，85）张莉梓夫妇 此外： 新加坡：井浚泓、李佳薇、张雪铃、王越古、孙蓓

从张本智和、张本美和的夺冠谈起，历数那些年赴日打球的海外兵团
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昨日，日本乒乓球队在国际乒联公开赛上连续夺冠，匈牙利公开赛拿了三个冠军，男单冠军：张本智和，女单冠军：伊藤美诚，女双冠军：石川佳纯/平野美宇，甚至在另一个赛场，U15比赛的

破阵子 中国大捷 武汉凯旋
刘龙
破阵子   中国大捷   武汉凯旋 众声 武汉疫情趋稳，  中华国运安平。 天使为苍生保命，  魔鬼人间再弃城

她是第一个乒乓球女子大满贯，她的解说有一点比刘国梁还要棒
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中国第一个女子乒乓球大满贯得主邓亚萍，在近两年的央视乒乓球节目中，算是解说相对比较多的嘉宾。那么我们应该如何评价她的解说呢？ 我认为邓亚萍的解说和刘国梁类

空谷幽兰满庭芳
刘龙
七律    空谷幽兰满庭芳 众声 山水登临采摘忙，    途中多问下农场。 轻车缓缓祁连远，&nb