1、11点30出发，12：30与小贵子和挑灯会合； 2、1点钟到球馆，热身，简单打下基本功； 3、第一场比赛观看对方比赛，分析最适合的打法； 4、若自己先发球，则第一个发球给反手位奔球，重心调整，拍型稍立，准备拍，力争成功，打出气势；若成功，第二个发球根据对方的身位调整情况，发直线奔球或反手短球，有机会就拍，没机会也不可随意失误，尽量根据来球情

过招显然是大话，应该是完全学习！不留神闯进了1700分以上的A组，今晚（4月21日）的比赛与对手差距太大，被一顿臭拍，成了柿子饼却也很开心。又一次领教了高手的风采，这就是最大的收获。

1、身体不能散，要还原 2、脚步要动，重心要低；向右移蹬左腿，向左移蹬右腿 3、拉上旋球拍子不能太立，腿不要站太直，手不要放太低 4、挑球时身体向前迎，手放松，用手腕 5、接发球向对方拍形冲着的方向接 6、发奔球时第一落点靠近边线 7、接发球对方球太软借不上力时，自己给点力 8、盯住对方拍子和球，先接好这一板再

前言 4月19日晚22：30分，轮轮站在高楼，遥望远处天地交融，星光点点，伴着京都夜的繁华，思忖着一年来的乒乓人生，惆怅，自责，自省，自立，从此浪子回头......而这一切起源于一个叫“归来”的哥，但归来绝不是一个传说，因为他没有对轮轮说任何责备的话语，没有说只字片言高深的道理，只用乒乓语言的言传身教让轮所折服。五岳“归来”不看山，周庄“归

结束了五天的华东之行，真美啊，都不想回来了，江南的空气真好。。。。 扬州者名的景区瘦西湖

周日积分赛，11点以前状态神勇，U2000组2:1胜1700-的一名，两局与1800+的打到8/9平，撞大运似的最终小组出线估计能长40分；U1600以小组第一全胜出线，淘汰一名兄弟，随后进入漫长等待近1小时终于遇到了期待已久的白苍狼，此时的俺却状态和运气全无，虽然打到11平还记得发错顺序球了，但没什么悬念输给了白苍狼！纵观U2000和U1600，估计全天能涨60左

周六上午上班，从下午2点多开始打乒乓，一直打到六点多，中途几乎没休息。 周日上午9点开始比赛，4月超级积分赛，五个项目全部参加。 累是有一些，算是疲劳，充实。 ------------------------------------- 开始感觉自己很疯狂，打得太多了。 在外经贸球馆与下蹲式聊天时发现，与他相比，我这个简直不值一提。周六一天，他以陪儿

前些天到市重工业局去打球,在哪里我看到一初次相识的朋友在与人家练习弧圈球,边练边说到,"怎么我的弧圈一点都不冲呢?"对方也没有回答什么,我听说此语后搬过一张椅子,坐在其对面的角落里,一边吸着烟,一边盯其下盘动作观看着.果不其然,只见他在练习弧圈时双膝呈"很有规律性地上下起伏着,压根就没有重心的左

由快攻转入弧圈练习的途径和方法。 对弧圈和快攻的关系问题，我曾经说过一句话：弧圈是开路先锋，快攻是决胜基础。不一定很准确，但至少是表述了我对这两种技术的重视程度。目前，世界乒坛的主流打法主要是两类，一类是快攻结合弧圈的打法，一类是弧圈结合快攻的打法，前者以中国为代表，后者以欧洲为主体。从打法的名称上我们可以看出，核