上午参加彩虹俱乐部每周四上午举行的乒乓球 升降级 比赛活动，继续坚持使用半长胶，经过顽强拼搏，最终拿了个金组的第一名的好成绩，成功升入了钻石组，真是算是一件可喜可贺的事情。 对于我来讲，频繁地参加乒乓球活动是近三年的事情， 也正 是这三年让我与彩虹俱乐部结下了不解之缘 。 一个

       2020年是一个不平凡的、增强国人凝心聚力的一年。面对突如袭来的疫情，习总书记亲自指挥，全体医务工作者全心投入甚至付出生命挽救更多人的生命，全国人民团结一致在战胜病毒的路上努力着。这是中华民族的精神所在，更是炎黄子孙顽强意志的体现。由此引申到中国的国球-乒乓球。这是一项运动，更是一个体会

       上午参加了彩虹升降级比赛，我以三负五胜，小组第三的成绩成功升入金组。这是我颗粒胶用了一年半以后，重新 又改回双反。第一次持双反升入金组，成绩算不上多么出众，但也是挺鼓舞人的。    目前发球还算可以，但在其他方面还存在好多问题，比如，反手加强了进攻，但有时火候把握不准，缺乏合理性，正手的弧

   打半长胶有半年了吧，体会到了使用颗粒胶选手的各种苦辣酸甜，更好的认知了“打颗粒胶的人都是天才”这句话所言非虚。对于能够熟练的使用各项长胶技术，坚定颗粒胶打法的这些人，我也是由衷的钦佩。但是，我却要当“逃兵”，退出颗粒胶队伍了，大概是性格使然吧。    什么性格的人，打什么样的乒乓球，我不是急性人，但

      今天下午参加祥和俱乐部举办的分段积分赛，由于下午五点以后还有其他事情，和圆圆姐申请调到了高一级别的第三组。这组基本都是1600以上的积分，最高是1640多分，我是1586分，积分最低。    我喜欢发球抢攻，成功率还可以，接对方发球也喜欢进攻，但无谓失误比较多，这样就容易造成杀敌1000，自损8

  上午从通州赶往彩虹俱乐部，参加每周四的升降级比赛。平时没有时间参加系统训练，于是，我就将彩虹升降级做为以赛代练的一个绝佳机会。即使占用工作日时间，只要不出差，我都会风雨无阻地赶到那里，这大概也是彩虹俱乐部做为第一大俱乐部的魔力之处吧。   彩虹俱乐部打升降级，我一直在银组和铜组之间徘徊，心中一直有一个目标：

上午参加了彩虹升降级银组的比赛，由于出差，已经连续两周没参加彩虹的升降级了。我一直抱有从银组升到金组的野心，反手改了半长胶，也想试试这一次看能否如愿。 到了彩虹才发现，银组怎么四、五个人都是从金组降下来的，看来能保级都算不错了。这次用半长胶感觉没有那么顺利了，不是下网，就是出界。我喜欢用半长胶拨球，虽然颗粒胶不吃球，但

上午9点参加大成国际物业组织的乒乓球比赛，这也是我在正式比赛中第三次使用半长胶，没想到破天荒赢了我们律所的冠军，最后收获了一个冠军。本次比赛，男子冠亚季军全部被我所囊括。这个半长胶，可攻可守，还有一定的下沉，用起来挺顺手的。以后反手就用它吧，别再换来换去了。

昨晚冰雹雷雨之夜，反手改成半长胶第一天，即到自动化研究所参加积分赛，我的胆量还算不小吧，呵呵!我是将积分赛当做练习赛来打，暂时的升与降并不重要，只要水平能够得到提升就够了。 小组共十个人，中途组织者杨扬弃权，我最后的战绩是5胜3负，以小组第三出现，成绩超出预期。看起来，反手使用半长胶还挺适合我的。

双反打了这么多年，中远台拉弧圈球的感觉确实很爽，但水平一直未见质的飞跃，所以在打法上一直想寻求突破。纠结来纠结去，决定使用颗粒胶与反胶相结合的打法。去年，先把反手改成了正胶，后来又换成生胶，今年初又改回了反胶。最近，反手又换成了何卓佳同款半长胶，乒乓不息，折腾不止!