俱乐部北京羽然星空乒乓球俱乐部

  • 2

    天龙八部北大乒协传(3)

    转载自 未名  吴大侠作品   第三回 单刀赴会血战太平洋 蔡局一声“好球”,那练球之人转过头来,上下打量了蔡局半晌。当他目光移到蔡局手里 拿着的球拍时,不由露出一些惊异之色。蔡局跨上一步,抱拳道:“兄台,不知小弟可否 向你讨教一二?” 这汉子“哈哈”笑了两声:“求之不得!” 双方摆开阵势,练起球来 。 那汉
  • 5
    分享

    打球记录随笔。

    JOE 2011-07-14 21:36
    今天临时被领导叫去陪球,按照教练的要求,打上升期,摆短与劈长,但是现在有个问题,就是节奏感尽失,而且失误狂多,跟领导打就是两盘都为发球失误,摆短和劈长失误葬送的,不过没让领导起板,还是有成效的,基本上取悦了领导又锻炼了过程。   然后跟同事打,稍微稳了稳没输。   再就是跟一个生胶导板反手反的球友打了,第一
  • 5

    训练之后肌肉酸痛该肿么办?

    现在我出现了这个问题,后天要比赛了,抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法,搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后 肌肉酸痛 往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说, 肌肉酸痛 是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高
  • 9
    这是一篇训练日志。   现在我已经初步有了一些还原和连续的意识,但是在打球的过程中还是显得发木和发愣,大脑指挥身体有些缓慢,需要养成习惯多练习成为条件反射。   疲劳的时候球就非常散,教练的原话,现在的体力还真是问题。   要成为高手必须过这一关,打上升期,打前点,今天正手练习还凑合,步伐有
  • 4

    天龙八部北大乒协传(2)

    tenorwu 大侠大作,转载自北大未名 其中提到的人物在本站几乎都有积分,大家有兴趣可以查查,呵呵 ____________________________________________________ 第二回 神仙姊姊盗梦蔡华谦 却说蔡局遭明王赵扬一番羞辱,当晚提着酒瓶来到未名湖,酩酊消愁。夜晚的石舫,清风 徐来,一体的灯光散落在湖水波纹之中,好似一个个乒乓球,击打
  • 1
    分享

    瑞雪丰年 2011-07-08 10:35
    多参加比赛对提高乒乓球水平帮助很大
  • 7
    分享

    如何练发球

    JOE 2011-07-07 14:40
    发球的力量是发球技术中很重要的一项,在这里指的是发力发球,能大力发球。很多人发球没有拿出最大的力气,发出去的球轻飘飘的没有力量,主要是怕发球出界或球太高;其实只要你平时练习时发最大的力去练习,比赛时就可以随心所欲的发力了。因此发力发球并非是说每个球都要发最大的力,你可以调节,关键是你需要发威胁性大的球时要发得出
  • 5
    练习多球供练员(简称 供)负责供球和提示练习者(动作,击球点,落点,命中率等)。练习者(简称 练)根据需要进行练习1、供:固定单点喂上旋球2组  练:正、反手攻(各练1组 利于动作定型)    在定点攻不同落点(比如正手分别攻直线,斜线,中路,可以练习控制攻球落点的稳定性)体会不同击球点击球(上升初期,上升后期,最高点,下降初期,下降
  • 5
    瞬间”提高球技的两个细节     前段时间输球已经输得麻木了,到最后干脆自己安慰自己:“重在参与,不就图个高兴,锻炼身体嘛”。但半个月前我开始反思自己:不能再这样“堕落”下去,必须分析前段时间存在的问题,否则长此以往就会逐渐丧失对乒乓球这项运动的兴趣和信心了。   具体而言,我是分两步
  • 11

    初学者容易犯的错误(ZT) 作者: 刀客 | 来源: 北京华鼎风盛乒乓球俱乐部

           
 1391 1 ...131132133134135... 140     直接跳转到