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JOE 分享了一篇日志 2012-09-18 15:08

器材与动作定型
雷哥
我换了一块乒乓球拍去打球，发现很多手感都变了，反应很慢，如果遇到水平相当的对手可能就输了，不过由于我本来就打算去试拍，所以也没有心思找高手较量。我仔细思考
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-18 15:07

练动作的原则之一——循序渐进
雷哥
很多朋友说我容易累，动作肯定有问题。是的，问题就是动作超出了我的承受能力。其实如果要求低点，懒散点，打一天都没事。就拿反手来说，看唐建军前臂摆得那么轻松，我也试
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-17 20:15

教新人几个发球的假动作挥拍轨迹，以及发球的一些魔教心经
雷哥
　　要我来讲发球呢，其实很简单，五步：　　你拿大头针扎乒乓球，你能扎多少个点？你拿粉笔扎球拍的拍面，你能扎多少个白点？太多了，对不对？你看着满是
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JOE 分享了一个话题 2012-09-17 19:51

反手挑打后衔接弹击直线
静数秋天
群组:
本文摘抄自乒乓世界 2012年第九期如今，直接抢攻在接发球技术
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-17 19:40

全身协调用力，关键是对重心的控制
栗卫斌
1、打球要全身发力，而不是单纯靠手臂。 2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来
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JOE 分享了一个话题 2012-09-14 13:36

如何把球发得低平快（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
如何将球发的低平快？我也曾经琢磨过这个问题。现在谈谈自己的体会，和大家交流一下。实际上发低平球的原理和打水漂是一样的，所以我们先来看看打水漂的原理。要想打好
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JOE 分享了一个话题 2012-09-14 13:35

业余选手比赛中应该注意的几个问题（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
业余选手打比赛时应注意的几个问题今晚与一位老球皮子打球，对方脚下基本上不动，但手感特好，什么球都能给你弄回来，几乎全部打球的上升期，且落点非常刁
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-14 12:46

搓长的基本要领
栗卫斌
接台内下旋球搓长的基本要领是： 1、基本动作：对方来球时，身体重心前移，身体靠近来球，手臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方
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JOE 分享了一个话题 2012-09-13 22:36

发球常犯的错误
冬日私语
群组:
业余选手发球常犯错误及其对策(转帖) 1.下旋不够强烈：很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-13 22:34

弧圈球总论（转）
冬日私语
教你打弧圈球（总论）题记：乒乓球发展到今天，已经有百年的历史，然而当乒乓球真正开始疯狂成长的时候，那是在半个世纪以前。我们爱球的人都懂得：乒乓球的五大

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