今天聊天到凌晨4点睡觉，6点起床。8点到到中关村三街。和凡客诚品总裁办公室助理一位帅哥练习对攻，他是负责此次活动的工作人员，高约180CM，身材较瘦，大大的细长眼睛，有点像金城武，但是比金城武要年轻些，潇洒些。他一看就是和教练学过球，基本功非常好，但是手有些生。本来说好8：15开始比赛的，结果大部分人都没有来，所以一直等到9点10才开始

华鼎比赛打过之后感叹基本功的重要性，现在调反手过程中需要多加练习，正好在陪领导逛街过程中友人来电问询能否打球，得到领导首肯后欣然前往。   这次还是练习反手居多，友人反打也是吊腕，打着打着球就奔中路去了，提醒了他注意一下，稍微改了改还行，还能对练起来。   回头把一小时训练计划交给他，以后照着那个计

这次团体赛勉强报上名，多亏了吉祥大姐给我们留了一个名额，为此我跟领导说了不少好话，并且以达哥做担保，才放我周末出来比赛。   我和自由自在以及李达组成了乒乐无穷二队是一队运气狂好的队伍，自然少不了zball神奇一抽，小组赛的对手水平一般，当然我们也高不了哪里去，赛前我还在查他们的积分，在开球网上一个名字都没查到。

岔气   岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。 腹部 按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。 概述 　　"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前， 准备活动 不够或未做准

昨日入体总，归来累满斤，遍身球技者，不是野球人！   这是我第二次入体总时的感受，因为前两次去都是高手众多，令人自惭。这次是在周四，人数不多的情况下再入体总，其目的有二：一是向一暴师傅讨教；二是参加两组积分赛。   为啥参加两组？为了向高手学习呗！8月6日看蛮牛的比赛时对我有启发，只有在与高手对决之后，再回到正

昨天晚上19：00-21：30和逍遥练习正手对攻和反手拨球，同时练习反手接对方倒板打法反胶拨球搓球和长胶的搓球，磕球。练习感觉还挺顺手的，一打比赛就玩完。早晨4:点多起床，4:45-06:50多球3200个，距离笑个给我的训练计划8000个还很遥远，怎么办啊，我已经尽力了，出了好多好多⊙﹏⊙b汗，认识我的人都清楚，我基本上是不怎么出汗的。我的速度实在不

早知道团体赛也掉分，我就好好认真的打一打了，还是上次那感受刻骨铭心，跟金樽的两局领先4球没能拿下，太水太水，降分降到肉痛，不过如此也好，上周末朝阳群的比赛不会降太多了。   因为昨天没能打球，不爽中今天上班溜号，午饭后联系了附近的一位小教练，驱车前往，这位小教练乒乓球专业的，打日直的，配置是令人留口水的，胶皮是蝴蝶T64，

原来我打球拿拍子的时候手型会变化，不固定，现在改固定了，但是接发很差，可以说手感全无，不过正手的稳定性确实比以前好，这就是个dilemma，因为以前的脚步不到位只能手型来找，直拍时代可能因为不退台无所谓，横板时代的我初期不得不反手搞长胶来避免接发的短板。   现在的情况是只能在摸索，我不信变手型就会丧失稳定性，还是手感

2011 年 8 月 18 日 8 月 17 日周三晚上 19 点接到儿子同学的妈妈的电话，我还以为她要我和她一起报奥数班呢？原来她是替他老公给我打电话，约我晚上到小区打球。约好 20 点到楼下，还有观山童也来。原来他们在好多年前就认识，还一起打过球，只是不是很熟。我知道小闯的体力比我差远了，多约个球友