TB上搞的，铁拍到了之后，工间操的时候我就挥拍了，每天5分钟，希望有个打改变，刚刚试了试，差点网球肘，还需要循序渐进。   练习球有点偏软，下次搞一包好一点的，以后练球肯定练多球，今晚约个教练试一试，练得不错了再去打积分赛，俺不信一年之后打不上1700.

朝阳群七月十日月赛分四个积分段全面开战，欢迎参加！ 具体细则，请至朝阳QQ群社区，群论坛，看比赛贴。 并跟贴报名！ 这是唯一的报名方式哟，谢谢！ 朝阳乒乓群俱乐部（QQ群号74538517) 大奖等您拿。 各项目第一名重奖，U1800及1800以上组，奖励李宁运动衣一件（价值198元）+50元李宁商城代金券 特别感谢：zball、老于提供赞助 7.6日中午报

现在，我一见到长胶选手就特别兴奋，哈哈。因为，我现在会打一点点长胶啦！以前，我在打长胶的时候，完全摸不清旋转变化，不是下网就是冒高球，能冒一米高的球呢！就等着挨揍呢！觉得长胶选手在我面前就是一座不可逾越的高山，格外恐怖。在最近的几个星期里，我学习了《怎样打好长胶》的相关文章，还和几个长胶高手过了过招，并虚心地请教。渐渐地，

昨天的积分赛很过瘾，高手很多，很热闹，只是时间拖得太久最后有点体力不支，对自己的成绩也还满意，组织者辛苦了。以后还会参加这样的比赛，锻炼身体，提高水平，结交朋友。

昨天参加了体总的比赛，报了两个组结果都没出现真的郁闷死了，从心里有戒掉打球的想法了，我现在就和不会打球没什么区别，碰到什么样的对手我都能输球，实力不行或是没有韧性吧，总之就是打不出来自己真实水平，一到比赛就不会打球了。

“美女，别动，排队”，简称“美女别动队” 。 曾经、正在，或即将，与天罡一起战斗、起哄，或FB的美女们。 哈哈。

第一食品                  天罡 ------------------------------- 卫国                        大天魔&

报国盃之前的练习球，另一个队的球友跟我模拟了一下比赛，5盘3胜。他的特点是胶皮硬，打下旋有点弹球的感觉，落球台是飘的落点，不是砸下去的，所以反应上跟进不及。   正常比赛中我肯定会以多变的发球拉开比分然后拿下，但是前天为了练习关键球的感觉，特意放了放。   第一盘我先领先的，但是过8以后的关键球太大意，没

双打赛其实也应该把积分引进来，这样可以让高手带着我们前进和涨球。   我的那一点体会还是在N年前参加公司内部比赛，我和搭档都不是公司里的顶尖选手，但是配在一起就能赢顶尖选手的组合，这是令人非常奇怪的事情，但是赛后复盘和总结，就让人不奇怪了。   首先，我和搭档都属于稳健型，比公司里的高手差一点的就是

二指神功是我自己给脸上贴金，实际上是不合理的拿拍方法。   以前自己打野球，没有经过专业指导，直改横的时候拿的又是收腰的拍子，阿一的到来才给我普及拍柄的型号问题，FX、FL还有什么来着，记不清了，欢迎补充。我那时候手小，所以拿拍的稳定性成了问题，总有拿不住的感觉，因此就把两个手指放在了反手，我所谓的二指神功！