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渠纲程:
身体协调了，将来发力才能顺畅，8、9个环节才能高度集中
(08-28 09:54)
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渠纲程:
通过大量的基本功训练，把身体练协调了
(08-28 09:52)
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渠纲程:
挡球后面还有攻球、拉球，都得稳定且有质量才能往下进行
(08-28 09:50)
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渠纲程:
挡球刚有点眉目，但落点还不稳定，质量更谈不上
(08-28 09:46)
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渠纲程:
我赶紧停止，再次强调乒乓球技术务必要循序渐进
(08-28 09:44)
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渠纲程:
再练正手，大姐开始主动发力，她有点急于求成了
(08-28 09:42)
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渠纲程:
随着越来越顺，我就逐渐加质量，后来弹击也能挡回几板了
(08-27 09:42)
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渠纲程:
但很快就对上了
(08-27 09:40)
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渠纲程:
虽几天没练，一上来有点儿生疏
(08-27 09:39)
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渠纲程:
既然正反双修，就得复习一下反手
(08-27 09:38)
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