岔气   岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。 腹部 按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。 概述 　　"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前， 准备活动 不够或未做准

昨日入体总，归来累满斤，遍身球技者，不是野球人！   这是我第二次入体总时的感受，因为前两次去都是高手众多，令人自惭。这次是在周四，人数不多的情况下再入体总，其目的有二：一是向一暴师傅讨教；二是参加两组积分赛。   为啥参加两组？为了向高手学习呗！8月6日看蛮牛的比赛时对我有启发，只有在与高手对决之后，再回到正

早知道团体赛也掉分，我就好好认真的打一打了，还是上次那感受刻骨铭心，跟金樽的两局领先4球没能拿下，太水太水，降分降到肉痛，不过如此也好，上周末朝阳群的比赛不会降太多了。   因为昨天没能打球，不爽中今天上班溜号，午饭后联系了附近的一位小教练，驱车前往，这位小教练乒乓球专业的，打日直的，配置是令人留口水的，胶皮是蝴蝶T64，

邀请一位1800-1827的高手，免报名费组队报u5400组，常打积分赛者优先。无论是否取得成绩，赛后均有酒喝 。有意的球友请在消息里给我留言或发短信到手机上，手机号在我的主页里。

原来我打球拿拍子的时候手型会变化，不固定，现在改固定了，但是接发很差，可以说手感全无，不过正手的稳定性确实比以前好，这就是个dilemma，因为以前的脚步不到位只能手型来找，直拍时代可能因为不退台无所谓，横板时代的我初期不得不反手搞长胶来避免接发的短板。   现在的情况是只能在摸索，我不信变手型就会丧失稳定性，还是手感

看过我之前写的日志的朋友们会知道我小时候打球被看门大爷满楼追赶，抓到了被通报学校然后写检讨通知家长回家挨板子的事情，没错，打球没场地无疑是我那时候最悲催的事情，关于场地的事情，我也出过一个投票问大家在哪里打球，可见我对场地的重视，因为在系统内比赛的时候，队长就跟其他队伍交流过，得出的结论就是有个人场地的单位成绩都好，

 

一周没摸球拍，一个“输”字当头。其实我还好了，一周没打球打成这样不错了，但是我若是对自己狠一点，还能更进一步为好，球是自己打的，尽管我的两个教练都来了，但是打球的时候解决问题的还是我自己。   今天碰到的颗粒很多。我报了两组，一组1600，一组1800，没open只能向上兼一组。有趣的是，在1800组全输了，在1600组全赢了，更有意

遁入乒乐武门后一爆师傅指点了两点：   一个是脚后跟，说是摆短搓球时要站住，重心稳定。这跟以前陪练讲的点一下有冲突，我先在实践中慢慢体会。   一个是非持拍手的作用，除了平衡身体以外，还有调节重心的作用，高球高打手抬高，起下旋的时候手放低，这个我也要在实践中慢慢体会。   一爆师傅v5

乒乓球是我们的国球，它具有场地小、设施简单、参与人少、锻炼效果好、娱乐性强等特点。作为一项最常见的体育运动几乎在我们所有的学校和许多单位都得到了广泛深入的开展。记得在上世纪八十年代，我在小学读书的时候，就像许多同学一样对打乒乓球产生了浓厚的兴趣。那时候的教育条件比较简陋，乒乓桌大多是用混泥土浇制而成的，而且