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JOE 分享了一篇日志 2012-01-06 12:09

如何练习乒乓球反拉弧圈球技术（转）
雷哥
反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。对
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-06 12:09

（转载）旋弹球的弹击要领
雷哥
1. 引言旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术。它的动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 11:49

[转帖]如何对付乒乓球隐蔽发球
雷哥
乒乓球的前三板太重要了,尤其是发球和接发球,下面谈谈如何接好乒乓球隐蔽发球. 实际比赛中发
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 11:48

[转帖]如何对付乒乓球隐蔽发球
雷哥
乒乓球的前三板太重要了,尤其是发球和接发球,下面谈谈如何接好乒乓球隐蔽发球. 实际比赛中发
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 10:45

发球、接发球技术的发展特点及趋势
雷哥
一、发球技术的发展特点及趋势　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是：　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 10:44

注意为发球抢攻做准备
雷哥
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。具体说来，应注
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 10:43

关于生胶的认识和使用意见
雷哥
一、生胶的种类，每一种生胶的特点。生胶之种类划分，有明察暗思二法。明者，厂家所制，商家所售是也。暗者，硫化程度，回弹速度是也。倘若谈及每一种生胶，身为业余喜
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-05 10:32

一生要避开的26个心灵陷阱（摘）
真诚
1、幻想 &n
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-04 22:49

写总结
angel
千山鸟飞绝，都在写总结；举头望明月，低头写总结。远上寒山石径斜，白云深处写总结；送君千里终一别，回去还得写总结；洛阳亲友如相问，就说我在写总结；垂死病中惊坐起，今天还没
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-04 22:49

如何培养手感
雷哥
运动员的手感就是指在拍与球作用过程中运动员对球通过球拍传递给手的反馈作用的反应及调整的敏锐程度。通常情况下越专业，练球时间越长（身体耐受限度

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俱乐部 － 甲乙乒乓（北苑店）

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