遁入乒乐武门后一爆师傅指点了两点：   一个是脚后跟，说是摆短搓球时要站住，重心稳定。这跟以前陪练讲的点一下有冲突，我先在实践中慢慢体会。   一个是非持拍手的作用，除了平衡身体以外，还有调节重心的作用，高球高打手抬高，起下旋的时候手放低，这个我也要在实践中慢慢体会。   一爆师傅v5

这几天的事影响情绪，要尽快摆脱，心态不能有问题。

需要调整一下。

这两天身体不适，休息几天。

打了三场双打，OPEN、3600、3200三个组别，一场没赢，铩羽而归。

还记得第一次去体总感觉犹如刘姥姥进大观园，什么横拍反手台内拧啊，下蹲发球砍啊，怪胶皮怪打法啊，全部能看到现场直播版，所以总是自行惭愧，压抑+抑郁，发挥不出来，外加现场乱糟糟，担心包里的相机手机钱包神马的，畏首畏尾，不敢做动作。   这次因为双打赛又去了体总，最近连着打球也是出于无奈，领导不在家还不抓紧打球以后就没机会

打球的目的主要是为了健康和快乐，所以心态一定要好，胜了高兴，输了也高兴。

打球动作要规范，动作幅度不能太大，不要做多余动作。