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渠纲程:
这次的搭配比以前的好，得尽快充分发挥其性能
(10-12 08:21)
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渠纲程:
一是抬胳膊不感到酸痛了，二是试试新装备的胶皮
(10-12 08:16)
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渠纲程:
昨天比赛没来得及喷**，晚上发现胳膊淤青反倒消退了不少，干脆不喷了
(10-12 08:14)
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渠纲程:
多比赛，提高实战水平和增加实战经验
(10-11 08:00)
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渠纲程:
还是踏实练基本功吧
(10-11 07:54)
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渠纲程:
最近底板、胶皮换的频繁，烧器材可不是好事儿
(10-11 07:52)
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渠纲程:
胳膊抬起来还有点痛、淤青一点儿也没减少，还是彻底养好了再打球吧
(10-10 08:14)
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渠纲程:
以赛代练，希望不会把动作打散了
(10-10 08:12)
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渠纲程:
再接再厉，继续战斗，在比赛中获得经验
(10-09 15:03)
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渠纲程:
得长点儿心了
(10-09 15:02)
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