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渠纲程:
专练搓球和起下旋
(09-22 12:31)
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渠纲程:
可惜只能以赛代练
(09-22 12:30)
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渠纲程:
明天没事去练练球
(09-22 12:30)
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渠纲程:
正反手搓球也得强化
(09-22 12:29)
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渠纲程:
正手攻球还得练爆发那一下
(09-22 12:29)
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渠纲程:
没有练撞击就练摩擦或者以摩擦代替撞击，那就背道而驰了
(09-22 12:26)
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渠纲程:
关键得正确练习
(09-22 12:24)
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渠纲程:
练习顺序只为提高效率
(09-22 12:24)
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渠纲程:
觉得应该攻球后先练搓球和发下旋，旋转是一致的，然后再练拉球，应该比较顺
(09-21 11:09)
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渠纲程:
赛后，突然悟到以前练球时，练了攻球就趁热打铁的练拉球，发球却是练发下旋，正好拧着劲儿
(09-21 11:08)
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