马龙的奥运不是梦

近日，现中国乒乓球男队队长马龙接受了香港电台第一台《我的奥运不是梦》的专访，与主持人孟繁旭一同回顾自己的伦敦奥运之旅并希望能在里约奥运会上夺得乒乓球男子单打的冠军。

乒乓梦，奥运梦

　　至今，马龙虽然只参加了一届奥运会，但奥运会对他来讲不陌生。2008年北京奥运会陪着王励勤、马琳、王皓去参赛，12年伦敦奥运自己作为一份子得到了团体冠军，但是依然是个梦，因为他还没有尝试过独挑大梁，也就是在单打项目上取得一些成绩。所以，对于马龙来说，自己的奥运梦想仍未完成，希望在里约能够圆梦。

　　在中国高手如云的乒乓球赛场，马龙说起自己与乒乓球的渊源是因为当时希望通过锻炼把身体变得更好。更重要的原因是马龙爸爸是个乒乓球谜，父母给自己的孩子选择的项目一定是自己了解或者是喜欢的。乒乓球是个比较安全的运动，对身体的挑战和毁坏并不大，所以就选择了这个项目。

　　一路走来，马龙认为自己的乒乓之路算是比较顺利的，特别是在到达争世界冠军高度之前，更是压力不大，甚至是顺风顺水。而在这几年他感受到了大家的期待值开始升高，而这些期待也慢慢变成了一种前进的动力。“我感觉这几年的困难比较多，确实是因为到了一个新的阶段，希望能是喜剧收尾吧。”马龙说。

　　回忆起2010年自己第一次在国际大赛中的团体赛决赛中的失利，当时的对手是德国队的波尔。当时马龙形势其实非常好，2-0领先之后有很多机会终结比赛，最后反而被逆转，影响到了球队的节奏。而在之后的联赛里，马龙受伤，影响到了最后参加世界杯的机会。所以，那段时间是马龙的低谷期。

　　都说从哪跌倒，就从哪爬起来。当年是波尔让马龙开始了一段小低谷，而在两年之后，马龙也是站在他的肩膀上，取得了自己职业生涯里非常重要的一次突破，第一次拿到了世界杯单打冠军。

马龙与主持人合影马龙与主持人合影

伦敦奥运，转折点

　　在伦敦奥运会上，马龙第一次站上了奥运会领奖台，也对男子乒乓团体取得的成绩贡献了自己的力量，而2012年，也刚好是马龙的本命年。

　　在2011年的鹿特丹世乒赛中，张继科和王皓是冠亚军，马龙也就不想关于单打的事情了，现实一点把重点放到去争取在团体赛中出战是他当时最大的目标了。之后的伦敦奥运会，也算是实现了这个目标。

　　伦敦奥运会男子团体半决赛对德国，张继科丢分的情况下马龙力挽狂澜，以及在决赛中第一场拿下柳承敏，为中国队开门红。这两个时刻，成为了马龙最值得回味的奥运记忆。马龙说：“其实奥运赛程也长也不长，可能20多天里面有15天左右的备战期，真正的比赛只有4-5天。它不像是中超，一个长长的赛季，允许你有失误和状态起伏，也不像其他大奖赛，输了马上就有下一次。所以你要从一开始就调到最佳状态，并且贯穿始终，只能越来越好，因为你的对手会越来越强。我认为那两场比赛是我记忆中比较重要的比赛，但是我认为奥运会不同其他比赛，其实我是珍惜并且可以记得住每一个瞬间，在场上比赛的时候，甚至是在场下给大家加油的时候。”

　　伦敦奥运会是马龙的第一届奥运会，别人给他讲的一些经验，或者是电视看到的一些气氛，直到真的站在这个赛场上的时候，心里又是另外一番景象。比如中国第一场团体赛，马龙单打赢了，但是双打和王皓配对却是输了。有部分原因是因为王皓在单打比赛里面确实耗费了一些精力和体力，而他因为没有参加过奥运单打，所以可能没想到会造成这么大的影响。

张继科，亦敌亦友

　　因为乒乓球这个项目的原因，运动员们从小都是集中训练，和队友一起吃住行，一起成长。张继科是马龙从小一起长大的队友，而因为长时间集训的原因，他们的关系甚至有点像一起战斗的战友。在场下，一起研究对手，互相提出不足，而到了场上，因为冠军只有一个，所以又是对手。60年中国乒乓球队长盛不衰，其实道理很简单，就是团队的凝聚力和大家的良性竞争。

　　“有一句话叫‘对你的对手最大的尊重，就是击败他’这种良性竞争，以及面对荣誉去追逐的状态，也是对乒乓球这个项目的最大尊重，更是让乒乓球能够继续发展的重要支持，”马龙说，“因为中国乒乓球队的强大，所以可能经常会看到同室操戈的情况，如果大家都因为是队友，或者碍于面子不认真完成比赛，全世界的乒乓球迷也不会同意。”因为乒乓球世界比赛时一年单打一年团体，所以马龙和张继科可能刚刚做完对手，第二年就要一起配合去参加团体比赛，而且他们有时候还会被安排配对双打，因此赛场上的事情赛场上解决。

　　与张继科这样亦敌亦友的关系让大家不禁联想起当年的孔令辉与刘国梁，而大家总说马龙和孔令辉小时候很像，慢慢成长之后，就开始和刘国梁对乒乓球的理解非常像。甚至输球赢球之后，马龙自己的想法，和刘国梁的情绪是比较类似的。“孔指导的性格更加大大咧咧，刘指导比较细。”马龙说。

做队长，催熟了我

　　2014年，马龙当上了中国乒乓球队男队的队长，球队28名球员，加上4名教练，除了刘国梁指导不投票之外，所有人进行不记名投票，基本上就是在马龙和继科之中二选一，最后马龙多了也就三票左右。马龙说：“我看了看历史上的中国男乒队长的名单，能和他们并列在一起我特别特别的高兴，人家叫我龙队，比拿多少个世界冠军都幸福，这是真的。要谢谢大家。”

　　在马龙看来，其实运动员一般应该都会比同年龄段在社会上的人成熟，因为比赛胜负带给运动员的心情变化非常大，要学会管理情绪。乒乓球这个项目的运动员也是承受着比别的项目更大的压力，因为中国乒乓球运动员是“不能输”的。他认为在这个团队里的每个人每天都在比前一天成熟，做了队长，也就要求自己一定要比别人更成熟。

　　对于马龙的右手横卧球拍结合快攻，这个打法是社会上的主流，因为即使是在老百姓打球时候都是基本上采取这个打法，因为上手还是比较简单，就是我们俗称的大刀打法。相对于直板来讲，这个打法可能正反手更均衡一些，随着技术的创新，直板会比横板难度大一些。

　　在2012年之前马龙的大赛成绩一般，那时候经验也不是特别丰富。乒乓球单项世乒赛是两年一次，所以运动员都特别想拿。马龙也是，越想拿，越着急，越影响发挥，也导致了在国际赛场上的压力特别大。但是人是会进步的，苏州世乒赛马龙拿冠军跳上球台那一下，应该就是一种释放吧，对这么多年的努力的一种肯定，我战胜了自己。

　　2009、2011、2013年世锦赛，马龙连续拿了三次季军，全部都是折戟在半决赛。2015年的苏州世乒赛，当有记者采访马龙世界比赛打7场时的备战节奏是什么。马龙就很尴尬，说自己还没打过7场，每次都是6场，没打过决赛。“我回答他，我希望能在这次体会到第7场的感觉，并且拿下。其实当时回答记者问题，也是跟我自己说，希望能打破宿命吧，还好，最后做到了。”马龙说。

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乒乓球改革，让我们进步

　　众所周知，乒乓球是中国的国球，赢下任何比赛都是正常的，输却无法让人接受。多年的经验和历史的传承，甚至训练的水平是中国乒乓球队的优势，但是其实在训练强度上，和比赛压力上，乒乓球运动员们也承受着常人无法想象的状态。马龙说：“我不认为打江山容易，但我同时也不觉得守江山简单，特别是奥运赛场。世乒赛技术含量最高，128人参加，要打7轮，而奥运会只有32人，这本身就像是一个冠军集中营，都有水平，都能拿冠军，运气和适应能力又很重要，所以奥运确实是一个与众不同的平台。”

　　奥运会是一个充满魔力的舞台，在伦敦奥运会打完之后，马龙的很多方面都发生了改变。马龙说：“最明显的部分就是接人待物，以及面对大众时候可能更加自然一些。”其实因为马龙的性格比较内向，不太愿意和大众，甚至和家人朋友去吐露心声。之前经常看到媒体问的比他回答的还多，慢慢的马龙开始习惯去表达，并且学习如何去和媒体球迷交流。因为他现在也是做了队长，肯定很多方面的东西需要去表达这也是工作的一部分。

　　当时马龙感觉自己拿了伦敦奥运冠军，其他的冠军哪还能看得上什么啊？但是当马龙回到这个原本竞争就非常残酷的中国乒乓球队，看到大家都在拼命的练，看到一些比自己成绩好的运动员还在努力，马龙就立刻踏实了，找不到浮躁的理由。

　　乒乓球这个项目在亚洲有很高的参与度和关注度，对此马龙认为亚洲人在体育项目里的优势是喜欢动脑和善用技巧，这一点如果能够应用好，一定是优势。马龙说：“比如现在亚洲比较强的羽毛球，乒乓球，甚至我认为将来会成为亚洲优势项目的网球，都属于需要动脑较多的项目。”

　　如今国际乒联一直在做一些措施去让这个运动更流行，特别是在欧美地区，但是中国人就会感觉国际乒联一直在针对中国，对此，马龙说：“无论是无遮挡发球还是11分，这都算是影响比较大的改革，但是影响是对所有人都会出现的，谁最快的适应了新措施，谁就可以能够取得新的领先。我们中国队是一个十几二十人的团队，并且是一直专业研究国际乒乓球趋势和国际乒联的新政策。其他国家的，可能是小团队，或是为了应对政策临时拼凑的。”

　　并且，马龙认为乒乓球的基础非常好，打球的人非常多，从准备入门的小孩，到进入专业队训练的专业球手，再到社会上一直用乒乓球进行健身的人民群众，大家都能打两拍，这其实就是对乒乓球最大的支持了。在国外，如果是顶级运动员的话，可以打到40岁，但是在中国，这是不可能出现的，因为还没等到状态开始出现下滑，已经有人给替下去了。

　　对于中国乒乓球队长时间垄断冠军，马龙认为战胜对手永远是第一位，当你战胜所有对手，就要战胜自己，超越自己。而且尽管对于中国乒乓球历史长河来讲，可能中国乒乓球队　　长盛不衰，统治很久，但是对于每一位运动员来讲，每次奥运的经历都是极其珍贵的，所以不会出现任何一丝的疲惫，赢不够。马龙现在是在超越对手的阶段，简单来讲可能就是先超越张继科。

里约，期待男单夺冠

　　今年马龙已经28岁了，对于运动员来说，这是一个比较尴尬的年龄，但是他期待能够取得更多的突破，特别是在这几年的状态不错的情况下。奥运会的比赛，不可能每一场都是状态最好，只希望每一场比赛都能够比对手状态好一些。他说：“我看过国外一个研究，运动员的身体最好的时候是20-25岁，技术最好的年龄是27-30岁，确实今年奥运是最好的机会。我去年在苏州就想，如果今年不拿，那可能再拿就太困难，这个想法，现在同样应用于里约奥运。毕竟是竞技体育，不是浪漫的爱情故事，我能做的就是踏踏实实备战，比赛时殊死一搏，每场都拼尽全力，都当成奥运赛场的最后一场比赛去打。”

　　当提及退役这个问题时，马龙觉得现在来看自己的第一想法并不是当教练，想在从事这么多年的乒乓球之后，能够体验一些不一样的生活，也能在社会上做一些不同的角色。说白了，就是想碰碰钉子，如果发现自己不适合，可能会在回来乒乓球这个老本行。而且当马龙有时间的时候，会去大学听课，也有可能第一时间选择去大学读书，去充充电。

　　对于马龙来说，奥运会四年轮转，算是一个长周期，奥运年的时候，一定要调整自己到最佳状态。在球队内部，也比较看重“五大战役”的结果：两次世锦赛的团体、两次世锦赛单打、一次亚运会。他说：“有的时候，奥运成绩像一个结果，一个四年备战周期的结果，一个五大战役结束后的总结。所以如果前面的准备足够的话，不用担心，奥运成绩应该不会差。”

　　在里约奥运会上，马龙将面临的对手实力都会比较强。其中包括德国的奥恰洛夫，也是28岁，伦敦奥运就是第三，14年的世界比赛赢过张继科，这将是中国男子乒乓球队遇到的最大对手。还有日本的水谷隼、德国的波尔、韩国的朱世赫，这些都算是比较难缠的对手，无论是实力，还是打法。马龙还特别提到了香港队，他说表示现在香港对乒乓球的关注度其实很高，而且是越来越高。对年轻运动员的培养，对老队员的资源利用，都进行着不错的尝试。比如苏州世乒赛时候，黄镇廷和杜凯琴已经拿到世界第三，这都是很出色的成绩，而且是两位香港本土球员，这就让香港的年轻人和家长愿意去投入到这个项目中去。

马龙