直拍橫打拉球要注意這幾點問題

直拍橫打拉球要注意這幾點問題

直闆反麵的撥，擋，拱等技術，當這些直拍橫打的技術，你能夠打單球，每個球60回合以上；這就說明瞭你的直拍橫打技術，球感已趨於穩定瞭；因為離臺太近，再加上動作太小，是不容易體會到身體發力的微妙感覺；所以，在這時，你就可以考慮練習直拍反麵拉球技術瞭；為瞭便於理解乒乓球的旋轉，建議先練習拉下旋。 

引拍 （以右手執拍為例），兩腿的站位比撥球更為寬些，大約是肩寬的1.5倍（你自己在初練時，首先不要站得離球臺太遠些，這樣發力不容易集中；專業的運動員是能夠站得更遠些，人家的腿部力量足），收腹，屈腿，降低重心，腰向左小幅度的轉動，帶動小臂向左腹部下方引拍；與些同時，手腕也要小幅度內扣，對準來球。

在擊球前蹬地，帶動展腹、送胯，揮動小臂擊球；重心有個小幅度地提起，擊球的瞬間，小臂外旋壓球；很多初學者練習直闆反麵拉時，盲目地去甩手腕，因為經常看專業選手實戰中手腕外展充分，就去模仿；其結果，是很難體會到小臂發力，手腕的動作的確是非常重要的；前提是一定要在身體帶動著小臂發力的前提下，再加入手腕動作，待動作穩定後，在觸球的瞬間，體會手腕的突然加速，手指在保證拍型穩定的情況下，在擊球瞬間扣住球闆，旋擦調節，進行發力。

直闆反麵拉球發力的原理和橫拍基本上是相同的，祗不過是直闆由於握拍的原因，闆型是不太容易亮開的，一般都是前壓的過多，其結果也是造成瞭摩擦過多，回球就會容易下網瞭不說，還不太容易拉出很快的速度；所以說，我們在練習時，拇指的壓拍更為重要。

最後，提醒大家站位，很多球友無論是橫闆反手，還是直闆反麵拉球，都有側著身體拉球的問題，這種情況就容易大臂甩動過多，而且不利於正反手轉換，還是要麵對來球，拉球會更穩定。

具體訓練方法還是用多球，先要練習斜線，親身體會身體的協調發力，再來練習直線，拉直線時注意用腰來控制擊球的方向；最後是組合的訓練，如發球搶攻（發球至對方反手位，對手搓斜線到自己反手，用直闆反麵拉下旋的方法回擊），從定點練習到不定點，一般練上三至五個月左右，你纔能運用自如，纔能在實戰中運用。