影響比賽發揮的客觀因素

影響比賽發揮的客觀因素

業餘球友在平時練球和比賽之間，經常會出現一些差別：平時比較容易贏的對手贏不下來、手感全無、輸的莫名其妙等等，除去自身的技術使用和心態調整原因以外，還應該考慮一些客觀因素，以下為一些常見問題，羅列以資通鑒！
    如果有更多的原因未能周全列出，還請朋友們補充，同為借鑒！

一、時間

有不少的球友白天都有工作，正常打球時間都在傍晚或者晚上，而月賽或者一些更大的比賽通常都是從早上開始，所以進入狀態的適應能力人各不同，發揮的水準也因人而異。

注意事項：
1.前一晚勿酗酒熬夜及從事家庭作業或者課外作業。
2.早起1-2個小時，提前熱身或者慢跑，目的是讓身體興奮、活躍起來，注意力更易集中。
3.不要吃太多早餐。

二、地點

A、空間大小

大球館和小球館的區別是不小的，我單位的打球地點是在地下室，高度4米左右，寬度也不是很充裕，每次比賽前幾天我都要到乒協的大球館裏練幾次球，乒協的球館是糧食局的倉庫改造，巨高且寬敞，比起單位裏的逼仄空間來說，常常感覺在單位里拉沖的球品質速度和旋轉俱佳，而到了乒協的場地裏時，卻感覺大為下降，往往覺得必殺的球對方卻防回來了，搞得自己十分狼狽，因為在空間較大的地方，球運行的阻力遠大於小空間，不可不查！
    B、地板材料
    我曾有一個朋友平時都是在金剛木地板的場地打，突然到乒協的塑膠地板比賽，結果，足後跟腱斷裂！地板材料的摩擦力對步伐的影響直接等於步伐好壞對擊球品質、成功率的影響！

注意事項：
1.預先熟悉場地空間、地板。
2.少發死力，多準備一板。
3.落點、上臺率比殺傷力重要。

三、溫度

高溫低溫對運動員的影響明顯表現在肌肉的活躍程度、神經興奮度，場地是否開空調、當天氣溫的高低也當留意！

注意事項：
1.著裝的透氣性、長短袖。
2.熱身時間的安排

四、濕度

對於弧圈球友來說，高濕度的天氣無疑是致命的，濕度對膠皮的摩擦力、底板的通透性的影響可以直接秒殺高手！相反，對顆粒選手來說則是不勝之喜，必查之！

注意事項：
    1.備一塊噴了少量肥皂水或者洗潔精摻水的洗膠棉，不時擦拭，收效甚好，也曾有見人推薦噴憎水劑，但不知效果如何。
    2.買一個乾燥箱，保護、保養底板的必備之物！

五、灌膠

業餘朋友少見使用無機膠水，畢竟灌後性能目前無可比擬，但是灌得不得其法時，往往影響手感，在賽前慎灌之！

注意事項：
1.平時不灌的朋友賽前勿灌！
2.灌膠有度，卷得粘不住時、灌得太透反而無力時、太彈時；得有備用膠皮甚至備用板！

六、燈光

造成桌面反光的原因往往來自1.門窗的光線2.隔壁桌的光源，而且多在球落在己方臺面時消失在反光中一瞬間再出現，近臺快速相持時尤為致命！但是雙方機會均等，提出意見也無濟於事。

注意事項：
1.盯弧線而不是盯球，預判才會更準確！
2.記住自己站位時的反光區，換邊後多往這兒送球
3.挑邊時先挑不反光的那邊

七、汗水

各人體質不同，多汗者必備毛巾、洗膠棉，比賽中效果明顯！

八、噪音和旁邊的球友走動

這是影響比賽的十分關鍵的因素，有時你也會聽見別人對戰局的評價，或者對對方的鼓勵加油，甚至對方有教練或者球友不斷要暫停或者局中停下支招，自己的旁邊或者背後還有無聊的觀戰者走動。

這時你自己要切記：

1.平心靜氣，勿心浮氣躁！達此目的可通過調整呼吸來完成---屏住呼吸半分鐘後吐出，反復2～3次，相反，不興奮時極快速的呼吸半分鐘也可達到興奮的效果！（這方法來自瑜伽術）別怕拖時間，別人管不著！等待會讓對方會更煩躁更緊張！
    2.別去管別人的評價，球是自己打的，冷暖自知，專心想自己要發什麼球，發好！對方想發什麼球怎麼接，接好！對方怕什麼、自己怕什麼，然後想辦法，果斷試！
    3.等旁邊、後面的人走開再發、接球，主動提出來，勸開圍觀距離，這是對比賽、對對方、對自己的尊重，如果你不重視，輸了也別計較！