一、打球的境界
对于我们而言，打球的目的是什么？其实很简单，就是为了身心愉悦，能够充分的享受难得的打球机会，把汗出透，把技战术水平充分发挥，这是我们的最高境界。而不要一味的计较输赢，争强好胜，导致身心俱疲。这一点，老瓦是值得我们学习的。他能在追赶无望时，毅然将球打出界，成就孔令辉的世界冠军，坦然的接受失败。而且我的体会是，越能将输赢看淡，就越能淋漓尽致的发挥水平。
现代乒乓球向更快，更转，更刁的方向迅猛发展，新技术层出不穷，突出正手，上旋对抗，发接发一体化，这些都让我们在赏心悦目之余不禁目瞪口呆，柳承敏的跑动中正手功，马琳的正手连续暴冲。这些都是我们业余选手永远不可能做到的，也是我们不可能学习的。这首先是因为他们的体能优异，其次是长期艰苦训练的结果，对于我们这些一周才能打两、三次球的人来说，只能高山仰止。幸好，还有老瓦，他以39岁高龄参加比赛，在体能不足，技术又无秘密可言的情况下，利用绵里藏针的中性技术，牵制对手，不轻易侧身，发力，靠经验与之周旋，同样取得了辉煌的胜利。这也是我更崇拜现在的老瓦的根本原因。业余球员的技术更多的是搓，挡，推等中性技术，这些技术在运用合理的情况下，照样可以得分或为下一板制造机会。老瓦为此提供了肯定的答案，这还不足以让我们学习吗？
三、对乒乓球执着的信念
老瓦虽说取得过辉煌的成功，但更多的是失利的阴影始终伴随着他。但他不轻言放弃，坚定的热爱着这项运动，很难想象如果对这项运动没有兴趣，他会打到这个年龄。反观我国运动员，退役后基本不再摸球拍，厌恶之情溢于言表，像王楠，这是在巨大压力下的逆反心理。老瓦是我要打，而很多人是要我打，就像爬一座高山，老瓦在登顶的同时也欣赏到了壮美的景色，让他不由得想征服下一座高山。而被迫打球的人即使登顶成功，他也只看到满路荆棘，只想快快下山，而享受不到其中的乐趣。我们要学习老瓦，执著地将乒乓球这项运动进行到底。
四、对变化的合理应用和适应变化的能力
老瓦打球变幻多端，出人意料，落点，旋转，力量，长短，角度等变化运用自如。对方退台，他会突然放一个短球，然后再痛下杀手。将对方的弧圈突然敲直线，使对手失位。这些都反映了他清醒的头脑，细腻的手感，是以巧制敌，而不是以力制敌。他打各种胶皮选手的能力是最好的，除了对刘国梁的正胶一度处于劣势外，基本上都能应对自如。在业余选手圈中，正胶，反胶，长胶，生胶，甚至防弧胶百花斗艳，又因无系统训练，所以旁门左道的各类打法数不胜数，这就要求我们要理解对手变化的基础和目的，找到相应的解决之道。同样的，老瓦在很多方面为我们指明了方向。
综上所述：老瓦这棵乒坛长青树是我们业余选手学习的榜样，我们应该将目光更多的投向这位令人尊敬的人和他的球。
