怎样赢下一场计分比赛？
一、赛前观察对手
观察对手的体型、年龄、体能、速度、反应。
预先猜想对手先天的弱点。比方说身材较矮小、或年龄较大、甚至紧身长裤的对手，通常比较无法有质量的处理近网短球，尤其是正手小三角；
对于年轻选手，通常经验较少、比较急于出手，难静下心来处理偷袭长球或突然的变线等等。
身材高、体重较重的选手，比较难整场放低重心，逼他退台后可以刻意拉几板薄皮让他多多下蹲，破坏他击球点同时消耗他的体力等等。
先在心中预判对手的弱点，作为开局试探时的主轴。
二、开局试探对手
尤其对于尚未对战过、或很少对战的对手，开局时一定要先试探，找出他的技术缺陷。
你会发什么球，都拿来演练一遍；各种位置、各种旋转、各种速度都来，接着观察对手什么球处理的好、什么球接起来动作很别扭，看看对手的回球还有应对是不是符合自己赛前的观察。
开局最重要的是，不要怕被打，什么球种都要试，然后要把对手处理不好的球种记起来。有的人看似厉害，却有一些意想不到的弱点。
例如不擅长杀高球、不会处理不转长短球、近网高下旋怎么打怎么下网等等…要试了才会知道，试出来后默默记在心里；尔后当你需要关键分数维持分差或结束比赛时，就可以拿对手的弱点来进补。
三、中盘拟定战略主轴
以7战4胜来说，打完2局，通常对于对手的球质、套路有了一定的熟悉；这时要先判断对手相对于自己，处在哪个位置。再来拟定战略。
状况一：2局皆大比分输球
对手实力太高强，看来要赢没机会；那就把比赛当成练习，试着模仿对手的发球，动作可以不必一样，但求一样的击球点、速度、旋转与落点，看看高手怎么处理这种球，然后下次他发这种球的时候你也来个如法炮制，再观察他怎么处理，一步一步请他自己演示如何破解自己的球路。
赛中学习对手套路，赛后回家重点的练习，君子报仇三年不晚；若你不幸遇到这个状况，请千万记住这个状况中胜败不重要，最重要的三件事是：
1.一定要知道自己为什么输(记住自己失分的状况)，赛后才能重点加强。
2.学习对手的成功套路。
3.逼对手演示如何破解自己的大绝。
因为如果你自己也不差，那么能够有幸遭遇高手中的高手，也算是上天的眷顾。既然机会难得，就必须好好把握。
状况二：1胜1负，分差不大或者两盘皆负但分差不大对手与自己实力旗鼓相当；这时要先分析赢球的原因，再分析输球的原因，接着第3局开始采取相应的对策，提高自身优势同时降低对手优势。
赢球大概有下列原因：
1.对手自己失误过多：则我们可加快节奏、多变化，让他失误更多。
2.找到对手明显弱点：接下来若有需要关键分时，可痛击对手弱点。
3.自己上手多，对手挡不住：则更加积极主动上手。
4.对手上手多，自己防守的好：接下来可多喂给对手正手大角度的球，降低对手正手质量，同时提高自己挡球威力。
输球的原因大致有：
1.自己失误多：则控制节奏同时加快预判与移动的速度以期最大限度减少自身失误。
2.弱点被发现：若是某个发球你接不好，接回去总让对方一板拍死，你可以试着换个方式接，致之死地而后生。反正原本的接法也是失一分，不如另辟蹊径。
3.自己上手多，但都被对手档回：则上手之后只发7成力，藉以降低对手回球速度，增加自己连续性。有好机会再全力攻杀。
4.对手上手多，自己挡不住：则尽可能减少对手上手机会；比方说多发短球、自己抢先上手等等。
总之，实力相当的情形下，要想办法扩大己方优势同时减少对方优势，在不失误的前提下积极上手。
状况四：2局皆胜
对手的实力稍逊于己时，尽量的稳中求胜，保持前两局打法，稳稳的打、稳稳的守，这让对手怎么输的都不知道；除非是为了维持比赛的分差，或处于10比9的关键时刻，要记住不要过度频繁攻击对手的弱点，也不要频频亮出自己的绝招，才是长治久安之道。
因此战略重点是，不要让对手意识到他自己的弱点在哪，免得他场上有所防范，场下苦心练习。
四、终盘提升气势
打到终盘(第6或第7局)，不只我们对于对手有充分的了解，通常对手也已经适应我们的球路；同时能够打到终盘也意味着对手跟自己实力相当。
所以除了自身实力之外，我们还要尽量增强自己的临场气势；若能成功提升气势，则心理素质较差的球友，心态会有微妙的变化，原本不难处理的球也会打的绑手绑脚，原本已经接不好的球常常会直接失误，这是个很有趣的现象。
要提升自己的气势，关键在开局前4球；通常在终盘开局的前4球，我都会积极抢攻，因为对于实力相当的对手，先上手总是有优势。
那么如果开局4球，积极抢攻之后反而是对方领先呢？这时候只好硬着头皮揪住对方弱点猛打了，先把失分追平再说。
要知道追平失分后反超，对方压力会更大，所以一定要提醒自己开局落后也不用慌，把它当成训练自己心里素质的机会即可。
北京老朋友乒乓球俱乐部
怎样赢下一场计分比赛？一、赛前观察对手观察对手的体型、年龄、体能、速度、反应。预先猜想对手先天的弱点。比方说身材较矮小、或年龄较大、甚至紧身长裤的对手，通常比较无法有质量的处理近网短球，尤其是正手小三角；对于年轻选手，通常经验较少、比较急于出手，难静下心来处理偷袭长球或突然的变线等等。身材高、体重较重的选手，比较难整场放低重心，逼他退台后可以刻意拉几板薄皮让他多多下蹲，破坏他击球点同时消耗他的体力等等。先在心中预判对手的弱点，作为开局试探时的主轴。二、开局试探对手尤其对于尚未对战过、或很少对战的对手，开局时一定要先试探，找出他的技术缺陷。你会发什么球，都拿来演练一遍；各种位置、各种旋转、各种速度都来，接着观察对手什么球处理的好、什么球接起来动作很别扭，看看对手的回球还有应对是不是符合自己赛前的观察。开局最重要的是，不要怕被打，什么球种都要试，然后要把对手处理不好的球种记起来。有的人看似厉害，却有一些意想不到的弱点。例如不擅长杀高球、不会处理不转长短球、近网高下旋怎么打怎么下网等等…要试了才会知道，试出来后默默记在心里；尔后当你需要关键分数维持分差或结束比赛时，就可以拿对手的弱点来进补。三、中盘拟定战略主轴以7战4胜来说，打完2局，通常对于对手的球质、套路有了一定的熟悉；这时要先判断对手相对于自己，处在哪个位置。再来拟定战略。状况一：2局皆大比分输球对手实力太高强，看来要赢没机会；那就把比赛当成练习，试着模仿对手的发球，动作可以不必一样，但求一样的击球点、速度、旋转与落点，看看高手怎么处理这种球，然后下次他发这种球的时候你也来个如法炮制，再观察他怎么处理，一步一步请他自己演示如何破解自己的球路。赛中学习对手套路，赛后回家重点的练习，君子报仇三年不晚；若你不幸遇到这个状况，请千万记住这个状况中胜败不重要，最重要的三件事是：1.一定要知道自己为什么输(记住自己失分的状况)，赛后才能重点加强。2.学习对手的成功套路。3.逼对手演示如何破解自己的大绝。因为如果你自己也不差，那么能够有幸遭遇高手中的高手，也算是上天的眷顾。既然机会难得，就必须好好把握。状况二：1胜1负，分差不大或者两盘皆负但分差不大对手与自己实力旗鼓相当；这时要先分析赢球的原因，再分析输球的原因，接着第3局开始采取相应的对策，提高自身优势同时降低对手优势。赢球大概有下列原因：1.对手自己失误过多：则我们可加快节奏、多变化，让他失误更多。2.找到对手明显弱点：接下来若有需要关键分时，可痛击对手弱点。3.自己上手多，对手挡不住：则更加积极主动上手。4.对手上手多，自己防守的好：接下来可多喂给对手正手大角度的球，降低对手正手质量，同时提高自己挡球威力。输球的原因大致有：1.自己失误多：则控制节奏同时加快预判与移动的速度以期最大限度减少自身失误。2.弱点被发现：若是某个发球你接不好，接回去总让对方一板拍死，你可以试着换个方式接，致之死地而后生。反正原本的接法也是失一分，不如另辟蹊径。3.自己上手多，但都被对手档回：则上手之后只发7成力，藉以降低对手回球速度，增加自己连续性。有好机会再全力攻杀。4.对手上手多，自己挡不住：则尽可能减少对手上手机会；比方说多发短球、自己抢先上手等等。总之，实力相当的情形下，要想办法扩大己方优势同时减少对方优势，在不失误的前提下积极上手。状况四：2局皆胜对手的实力稍逊于己时，尽量的稳中求胜，保持前两局打法，稳稳的打、稳稳的守，这让对手怎么输的都不知道；除非是为了维持比赛的分差，或处于10比9的关键时刻，要记住不要过度频繁攻击对手的弱点，也不要频频亮出自己的绝招，才是长治久安之道。因此战略重点是，不要让对手意识到他自己的弱点在哪，免得他场上有所防范，场下苦心练习。四、终盘提升气势打到终盘(第6或第7局)，不只我们对于对手有充分的了解，通常对手也已经适应我们的球路；同时能够打到终盘也意味着对手跟自己实力相当。所以除了自身实力之外，我们还要尽量增强自己的临场气势；若能成功提升气势，则心理素质较差的球友，心态会有微妙的变化，原本不难处理的球也会打的绑手绑脚，原本已经接不好的球常常会直接失误，这是个很有趣的现象。要提升自己的气势，关键在开局前4球；通常在终盘开局的前4球，我都会积极抢攻，因为对于实力相当的对手，先上手总是有优势。那么如果开局4球，积极抢攻之后反而是对方领先呢？这时候只好硬着头皮揪住对方弱点猛打了，先把失分追平再说。要知道追平失分后反超，对方压力会更大，所以一定要提醒自己开局落后也不用慌，把它当成训练自己心里素质的机会即可。
