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乒乓伯乐者:
东单体育中心乒乓球馆每周日上午免费打球
(07-12 15:51)
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乒乓伯乐者:
东单体育中心乒乓球馆每周日上午免费打球
(07-12 15:50)
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乒乓伯乐者:
打球就是心路建设
个疗程差不多了,除了上一个改变握拍提高转换和摆速,这几天略有感想如下:
1,抛球莫太高,击球距离身体近些,用上腰力.(高抛除
(07-12 15:49)
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乒乓伯乐者:
打球就是心路建设
又一个疗程差不多了,除了上一个改变握拍提高转换和摆速,这几天略有感想如下:
1,抛球莫太高,击球距离身体近些,用上腰力.(高抛除
(07-12 15:49)
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乒乓伯乐者:
反手打球发力要领
把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面：
1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上）
2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松
3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体
(07-12 15:41)
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乒乓伯乐者:
反手打球发力要领
把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面：
1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上）
2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松
3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体
(07-12 15:41)
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乒乓伯乐者:
弧圈球枝術是目前世界上最為流行的一種進攻性技術，甚至在我們業餘球友的圈內，只要有幾年球齡的人也能夠拉上幾板球；
(07-11 16:32)
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乒乓伯乐者:
弧圈球枝術是目前世界上最為流行的一種進攻性技術，甚至在我們業餘球友的圈內，只要有幾年球齡的人也能夠拉上幾板球；
(07-11 16:32)
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乒乓伯乐者:
乒乓球运动的好处
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。
(07-10 16:12)
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乒乓伯乐者:
用平常心去追求进步
虽然说进步可以快乐，但一定要平常心去进步，不要操之过急，一步一个脚印，踏踏实实才好！
(07-10 16:07)
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乒乓伯乐者:
反手防弧圈球的四大動作要點
大部分情況下，被動防守的一方總會感覺到壓力很大，因此手上動作總是不自覺的走樣、變形；那麼，怎樣用反手防住弧圈球呢？
(07-10 16:05)
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