因武术交流，去福州，顺便游览，得此体会，微微小结，抒发感意。 1.环境美：福州，沿海城市，非常的干净，空气清新，滋润，和青岛30年前差不多，并且福州人很注重保护环境；植被丰富，古树参天。 2.人脉好：出租车，城市文明的一个窗口。福州的出租车司机特别文明，不会绕路，并且每个人都是导游，实事求是，不说狂话。民风淳朴，真正和谐。对外地

    因受伤，一年多没有打球。周六参加高新俱乐部比赛，也是一年多来第一次参赛，虽未进入前八，但感觉良好！     通过比赛，发现自己存在的问题：        1.放不开；        2.基本功下降，特别正手进攻，判断不准确；        3.反应慢，跟不上节奏； &

我的同门师兄，太极梅花螳螂拳第五代传人飞力就要回德国柏林开武馆了。临别送他的礼物。  

躬自厚而薄责于人，则远怨矣。  

     滦平县位于承德市西南部，是河北省环京津的35个市县之一，处于京、津、辽、蒙的省市“金三角”交汇点，素有北京北大门之称，是沟通京津辽蒙的交通要冲。西南距北京165公里，至首都机场120公里，距天津港31公里。东距历史文化名城承德市65公里。全县总面积3213平方公里，人口33万，下辖22个乡镇，225个行政村。 &

游金山岭古长城           长城，我到过居庸关长城、水城、八达岭长城，三者的风格基本相同，特别是经过修缮后，古味已经淡化。         2013年8月17日，我们登上金山岭长城。这里长城的风格与前三者 有所不同，丛峦叠嶂，郁郁葱葱，特别是保留了一部