队长王庆(中间)正在和队员商讨运球姿势。

沁莲社区活跃着一支老年乒乓球队，队员们全是清一色的老爷爷，平均年龄65岁，别看他们都已两鬓斑白，可一上场那挥拍、扣杀的架势，就是年轻人也未必比得上。球队成立一年来，队员们既健了身，还收获了友谊和快乐。

　　打球能“治病”

　　57岁的王庆从小就爱好打乒乓球，小学校园里的一张乒乓球台，成为他课余特别是周末打球的好地方。上初中、进高中，10多年一直都没有落下，还特意到上海找专业老师指导球技，打得一手漂亮的球。工作后，他在单位负责文体活动，经常组织乒乓球赛。2012年6月至9月份，他还在社区开办青少年培训班，义务教60名孩子打乒乓球，每天上下午从不间断。

　　得知社区里老人想运动健身却没有去处，王庆便有了组建乒乓球队带领大家打球的想法，很多人表示愿意加入。2013年，他在社区成立了一支老年乒乓球队。“队员基本上是辖区的退休老人，共10人。年纪最大的71岁，最小的也快60岁了，队员们个个身手敏捷，打起球来也不比年轻人差。”

　　昨天下午3时，记者来到社区活动大厅，看到一群老人正在挥拍酣战。

　　“打球的目的就是锻炼身体，愉悦心情。”队长王庆说，现在退休了，每天都花4个小时打球，工作时患的肩周炎等毛病，通过持续的运动锻炼，状况逐渐好转，都不用吃药了。

　　61岁的陆爹患有肾结石，医生建议他多运动，打打乒乓球。他跟着王庆坚持每天打球，现在体内的肾结石已经排出了体外。还有的队员通过打球锻炼，把血压稳定了，体重超标的也降了下来。

　结出夕阳情

　　“一天不来打打球，就感觉心里闷得慌。”王庆说，老人们每天都锻炼，先是练习，然后分单打、双打进行比赛。在练习的时候，如果有谁的动作不规范，队员们会相互纠正。

　　每天以球会友，不仅可以锻炼身体，而且还结识了新朋友，融入了新集体。工作几十年，刚退休的申爹在家很不适应，手足无措。自从有了乒乓球队，他每天带着球拍正常“上下班”，和社区老人一起打打球，切磋球技，聊聊天，精神获得新的寄托。

　　王庆说，每周五，球队都会邀请其他社区爱球人士到活动室打场友谊赛。在比赛的时候，大家都很认真，虽说这只是一种健身活动，但输球的时候，心里也会不得劲。“我们和30岁左右的年轻人打比赛，通常都赢。”打乒乓球既有对抗又有配合，精神也要十分专注。也就是这每周一次的友谊赛，让队员结识了更多技术高超的球友。

　　招纳女学员

　　“由于球队成立时间不长，大家感觉技术水平还不是很到位，一旦时机成熟，会把队伍拉出去，找些高手较量较量。”王庆正在筹备与市区一些企业联合举办友谊赛，让球队走出社区。

　　“球队现在都是男性，我想增建一个老年女子乒乓球队。”王庆说，打球时，大脑要飞快地旋转，寻求正确的应对招数，必须在瞬间决定打得恰到好处的方法，使球拍能准确有效地击中对方的球。若长期坚持打乒乓球可以预防或推迟老年性痴呆症。他呼吁更多爱球人士加入到乒乓球队中，不限男女，欢迎到社区报名，丰富老年生活.

(来源：泰州新闻网)