和朋友对练，发现球友一到近台进行对攻练习就失误频频，打球只习惯于中台来回发力抽球或者拉球。观察后，我发现问题出在击球后的还原上。正确的动作应是击球后球拍挥至前额附近，然后自然快速的回收，收回过程肌肉应该松弛以达到放松目的，然后再继续转腰带动手臂引拍击球，如此反复。球友击球后，小臂不放松，直接往回拉，不是用腰控制手臂，只是把手臂往前送然后拉回来，所以手臂得不到放松，越打越紧，越大越累，失误难免。所以打球时要注意动作的完整性，不能怕来不及击球就单纯的拉手击球，如果来不及就提前引拍，就是来球还在对方台面的时候就引拍。

---摘自乒乓杂志