为了备战4月26日-5月3日在中国苏州举行的世乒赛，国乒已经在成都训练了一周，这是进入塑料球时代的第一届世乒赛，队员们也深知体能的重要性。

　　3月10日是女乒在成都训练的第六天，成都国家乒乓球训练基地馆内也是一片紧张的备战气氛，主教练孔令辉一脸严肃地关注着队员们的训练，这毕竟是塑料球时代的第一个世锦赛。

　　从现场的横幅上可以看出教练组对“克服娇气，训练霸气”的决心，丁宁在进行腿部力量训练的同时，李晓霞在进行正反手力量训练，这样的训练能够增强李晓霞移动的步伐。

　　尽管已是女乒“一姐”，但李晓霞训练毫不含糊：“其实因为改了大球以后，对体能的要求比之前的小球要多得多，因为球比以前重了，你需要很多力量，需要很多核心的力量，在体能上要比以前要求得更高。相对来讲，我现在需要就是体能上比技术上训练得更多。”

　　孔令辉则详细解读了这次训练的内容：“换了新的塑料球以后，球比以前重一点，对体能的要求更高了一点，所以这次集训也多带了一位体能教练，把教练分到各个组，这次根据队员身高体重等细化到三个组，30个运动员，10个人一组，根据不同情况训练，能够实施更具体一点。”

　　每次体能训练之前，主力队员手中都会拿到一张具体的训练内容，这既是在提醒队员，也是在让队员养成强化体能的习惯。

　　刘诗雯和朱雨玲即将出战在印度举行的亚洲杯赛，之前刘诗雯曾三次夺冠，而朱雨玲则是首次参赛。

（来源：国球汇）