大多数的乒乓球爱好者，往往学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大部分人基本仍停滞在原来的那个圈圈里，能脱颖而出的廖廖无几！为什么？原因多种，其中最重要的就是缺乏系统的基本功训练！

球打到一定的份上，如再想提升其球艺，是要有扎实的基本功来作坚强后盾的！没有规范的技术动作，何来击球的高稳定性？没有较强的击球稳定性，技战术谈何很好的执行？球技何来质的提高？“以赛代练”还有一个弊端，就是过于注重比赛结果！其练球目的自然就会大打折扣。

有些乒乓球爱好者，练了已有相当一段时间，觉得自己的技术也已经可以了，可就是老输球。当你觉得你手上功夫差不多却总输的时候，一是看看自己是不是战术出了问题，还一个就是要看步法是不是有毛病。这一点，大多是被我们广大业余爱好者所忽视的。步法问题，也是好多业余爱好者成为真正高手的瓶颈！有些“准高手”的手上功夫练得确实已不差了，但要想更上一层楼，成为真正高手，就必须把步法练好，有好的步法在能保证单项技术的衔接。只有1+1﹥2了，才更具杀伤力了的！

有一种现象，那就是盲目的赶时髦。如有些乒乓球爱好者的反手推挡都尚在婴儿学步阶段的，竟又学什么直拍横打了。见到一些学直拍横打的业余爱好者，在练球时，球打得噼哩啪啦，看似已有相当的稳定性了。但在实战时，根本就不大敢用的。就是用了，其稳定性也是远低于练球时的。也许有的人要说这是火候尚欠，只要加以多练，日后肯定会好的。这个观点，我完全同意！

但对于我们这些业余爱好者来说，你有没有想一想这练球的效率问题。就拿推挡和横打这两样技术来讲。对于我们这些业余爱好者来说，假如加以相等时间的练习，你说哪一样技术会更快更有效地得到应用？这与我们选购商品时注重性价比的道理是一样的！相比较，练推挡更适宜业余爱好者，易上手，易熟练，易发挥效率和其使用价值！其它乒乓球技术也是如此，不要盲求花俏和时髦，只要掌握实惠就行！

有些初学者和水平相对低些的乒乓球爱好者在学球时，心理急躁，急于求成，于是急病乱投医。见了所谓的高手，这也请教，那也请教。在此，向他们虚心求学的精神表示敬意，也向乐于助人的那些高手表示致敬！但话说回头，我们静心细想下：我们尚在起步时期，还未到博学多才的阶段，现在更需要的是专一，要少而精，一步一个脚印，学一样，消化一样，循序渐进！还有一点，现在一些所谓的高手，也都是半路出家的业余爱好者，他们对球的理解，也是根据自身情况而言的。再者，打球好与教球好之间是没有必然等号的，世界冠军教不好球的例子，比比皆是，更何况是我们这些纯业余爱好者呢。所以，学球者不要盲目崇拜，对他们的一些教球理念可以虚心听听，但不要全部言听计从，要有所甄别，根据自身特点，取长补短！

有些乒乓球爱好者，今天与这杀得天昏地暗，明天与那战得山崩地裂，论打球的时间投入是别人的几倍，但是进步寥寥。其实，在打球方面的思想投入应远比时间投入更为重要，打球天赋是爹娘给的，但打球时动不动脑子，这是每位乒乓球爱好者自己都能控制的！打球时要善动脑、长记性，打完之后要静心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。这样，就可在今后的打球过程中，有针对性的加以练习、改、纠正，慢慢少犯同样的错误！

在此，顺便说下练球计划问题。我们都是业余爱好者，一般是不大可能每天都练球的，就算是能天天练球，其练球质量与专业运动员相比也是有天壤之别的！现在，一些业余爱好者在练球时，往往会产生时倍功半的情况。所以，我们要科学合理地分配好练球时间，有计划、有针对性、专一的学球练球！如某个阶段，专门练哪几个技术动作、预期想达到什么效果等等。有了目的性，就一门心思地遵照执行！不要为了打球而盲目打球，导致时间白白浪费掉，打来打去还是在原地转圈圈，劳而无功。

对自身水平的客观合理定位，将有助于自己球艺的提升。但往往有些人就对自身水平的定位失去了准心，以高手自居者，不乏其人！在谈论乒乓球时，总有这样的声音：“某某某哪天被我打的一他糊涂”，但输球后却又是另番理论“打球是为锻炼身体，又不靠这乒乓球吃饭的”。赢了球，得意忘形，而反之，则是何等的虚伪。再者就是满嘴的不服气、不服输。不服输不是坏事，但是你要把这种不服输的精神放在心里，用实际行动来证明自己，人家会对你倍加尊敬！骄者，必有自满心理，有了自满心理，就会不思上进，没了进取心，还谈何球技的提升？天外有天，山外有山，我们都是纯业余爱好者，谁有资本自高自大啊？古人云“三人行，必有我师也”，所以大家应该相互尊重、真诚交流、相互帮助、共同进取！尤其是那些初学者和水平相对低些的乒乓球爱好者更需尊重和帮助。

有些爱好者在打球时，暴冲、横拉……，打上一个博得一片喝彩——漂亮，但不知有否细算一下：你是打丢几个才打上一个好球的？把球打得轰轰烈烈的，但结果却是一个字——输。比赛的结果还是要比分来说话的！在此，再次说下横打与推挡，大家自己掂量一下：在运用推挡或横打时，哪一样技术更趋稳定，使用起来更具效率？我们要合理实惠地运用乒乓球技术。提高其在实战中的使用效率！

有些乒乓球爱好者，打练了一阶段球后，当发现自身水平没有明显的长进，就开始频频更换乒乓球器材。对此，也无可厚非，也许由此可以找到更加符合自身特点的乒乓球器材。但对于那些频繁更换乒乓球器材者（发烧友除外），用俗话说“一天到晚活搬倒”的，不免要说上一句“球有没有长进，要从主观上多找原因，不要过迷于器材，人才技术是决定因素！”

一般业余爱好者，不但技术方面没有系统训练，而且心理方面也比较脆弱，在打球时容易心理紧张。在此种状况下，很多球友一般都是采取较为保守的方法来处理，导致球越打越被动，一旦陷入这种恶性循环中，那离输球也就不远了。其实，你紧张，说不定人家也紧张的，所以，这时哪方打得硬一点，就会占上风，特别双方水平是差不多的前提下。俗话说“狭路相逢，勇者胜”！

当然啦，铁定的真理是——人在处于紧张状态时，做防守动作比进攻动作更容易造成动作的变形！所以。当我们心理紧张时，还是自我鼓励一下：不要死守、被动地指望着对手的失误，首选还是用进攻来战胜自我！还有一些乒乓球爱好者，在打球时很要面子，想赢怕输，球打得畏手畏脚的。这样怎能发挥自身的水平呢？在此，还是那句常说的话：只要能打出自己的水平就行，至于输赢，应把它看作是个自然的结果！朋友们，对自身进行正确的定位，摆正心态。何来想赢怕输？自己的心理症结，自己是最好的医生！

业余爱好者比赛在作赛前准备时，一般针对性和计划性都不是很强。在赛前应以练球为主，加强练习自己薄弱和生疏的环节，这一点，陪练对象很重要。练球强度不够，会直接导致比赛时的对抗能力不够，在进行多拍相持时力不从心，失误频频，最可怕的是使自己的心态发生微秒变化，限入恶性循环的怪圈！

赛前的交流比赛，适可而之。不要过多！且选择的对手也不要过于强大，特别是在临近大赛前，被人家一顿横扫，是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对胜负是看得不重的”，这句话，听似此人的心态比较好，但细想想，要真是这样，这球会打成怎样？没有了争强好胜的一面，那你还会有进取心吗？只是我们不提倡在外面上来表现这股争胜之劲，内紧外松，才有利于打出自己的精神面貌，发挥出自己的水平！

我们都是业余的乒乓球爱好者，由于受到各方条件的限制，在学球的过程中，能得到外力的帮助是很微小的，主要是要靠大家自觉自学。在说到某位乒乓好手时，我们很熟悉这样一句话——“他的悟性蛮好的”，话说得没错，既然是自学，那当然就得靠自己了，靠自己的聪明和悟性！那为什么有的人脑子很聪明，但打球水平却只是一般般呢？这就要说到一个很关键的因素了，那就是乒乓球理念！

何为理念？理念，就是我们对某种事物的观点、看法、思想以及思维活动的结果，乒乓球理念，就是我们对乒乓球技术动作、要领、技战术等等，自己的看法和思维。正因我们都是靠自学的，所以，这些只能是自己去理解和消化。我们试想下，要是我们在学球时，自己对乒乓球的技术动作、技战术等的思维理解都已出现偏差或错误了，你说这乒乓球能学成怎样啊？所以，我们乒乓球爱好者，特别是已有些水平的了，都要明白乒乓球理念的重要性。有个好的、正确的乒乓球理念可帮你少走弯路，时半功倍，直至成为所谓的“高手”！