发球〈之三〉

    拋球和击球球要拋的准有两个条件，一是每次拋球的力量要一样，这样球的高度才会一样，球员激活击球的时间才会固定。 二是方向要一样，大部分选手的拋球方向是由左腰向额头上拋，再由额头向右腰方向落下，形成一个倒V字形的拋球路线。 　

    拋球的动力在左脚，由脚底往上传动到手臂撑起拋球，这种拋球比较稳定。发球并不是由手臂或手腕或手指单独拋球，而是用脚来发球，脚把身体撑起来，手只是顺势拋球。 　 　

    初学者的拋球高度

    以初学者的角度来讲，球的高度决定击球的时间。球拋的过低，击球时间短，动作必然比较仓促；球拋的太高，等待击球的时间太久，初学者会等不及。发球规定至少要拋十六公分，在此建议初学者拋球高度为二十公分左右，这样球不快不慢的下降对初学者比较顺手， 当然拋球高度也要看学员的身高再做调整。

    发球时的激活时间

    当球往上拋时，重心转到右脚。 那重心何时转换到左脚击球呢？首先眼角余光要看球到底拋多高，才能确定有多少时间完成重心交换来击球。因为球员拋球时并无法百分之百保证每次发力都一样，所以确定球的高度才能判断重心甚么时候转换到左脚来击球。
　
 

    最后一个问题是球由最高点往下降时应该何时作击球动作，这是个人惯性的问题，有些人是从最高点慢慢跟着球下降来击球，有些人是在离击球点十五公分或十公分才开始作重心转换来做发球的动作，这部份完全因人而异。