长胶

长胶的球拍配置

底板：
1．根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择“阴阳”异质板，这种拍子在控制网前小球和加力拱时，比较好控制，力量变化差别大，换板面进攻时更有力度，拉弧旋轻松些。
2．关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法不用继续探讨了，但是通过实践证明。全国很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。
长胶接发球 
长胶比较怕不转或略带上旋的长而快至底线两大角的球。因为稍控制不好就极易遭到强攻。所以回接一定要对自己要求高，在控制回接网前球比较困难的情况下，再考虑通过回对方两底线长球，让对方回球质量略低后，在控制网前小球。对于比较好回接的半长球和短球要尽量提高回球质量。 
长胶的攻球：大致分三种：
A.攻上旋时: 最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。
B。攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加杀伤力。
C。攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬 间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。要想提高命中率，除了多练，信心最重要。
关于长胶的杀高球问题 
这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。我在这里谈一些自己的办法： 
1。切杀。由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线“飘”出界。所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。 
2。吸短。可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡加横抹，可以改变旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，可以为下一拍的进攻创造更好的机会。